 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보 |
요리와 생활정보
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
◇딸기= | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRpKdRc%3D&page=57
|
||
| ◇딸기= 피로 회복, 면역력 증강, 피부 미용에 효능이 있는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유돼 있다. 신진대사를 활발히 할 뿐 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아준다. 항산화 물질인 안토시아닌도 많이 들어있어 몸속 활성산소로부터 혈관을 보호하고 혈전 생성도를 억제하기도 한다. 또한 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀어주고 시각기능을 개선하는 데 큰 효과가 있다. 선명한 빨간색을 띨수록 안토시아닌 함유량이 높다. 농촌진흥청의 자료에 따르면 딸기 100g에는 약 127g의 엽산이 함유돼 있는데 임산부의 경우 임신 초기에 엽산이 부족하면 태아에게 뇌 이상, 기형 등을 일으킬 수 있기 때문에 딸기를 많이 먹어 태아 발육에 건강을 기할 수 있다.
|
| |
| 총 게시글 2,515개 |
 | 김우빈 주스 주세요" 인기 고공행진 중인 망고... | 조회: 3158 |
| [ 이미나 기자 ] 김우빈이 마신 주스 주세요 디저트 카페 망고식스 매장에... | ||
| [ 스텔라걸스 | 2013-12-04 ] | ||
 | 우직한 한우와 곰삭은 젓갈의 고향 '홍성' | 조회: 3095 |
우직한 한우와 곰삭은 젓갈의 고향 홍성 ... | ||
| [ 루시엘 | 2013-12-04 ] | ||
 | 생리통엔 라벤더차, 감기에는 로즈메리차 마셔보세요 | 조회: 3034 |
| 허브차는 향이 나는 말린 잎이나 꽃, 과일을 우려낸 식물성 차다. 추운 겨울... | ||
| [ 알스크림 | 2013-12-04 ] | ||
 | FINNAIR'S FINE DINING | 조회: 2777 |
| 뻬까 떼라바 셰프가 한 접시에 담아낸 핀란드 예루살렘 검색하기 href=... | ||
| [ 아델리 | 2013-12-04 ] | ||
 | WOMEN POWER OF WINE | 조회: 3167 |
| 남성 오너가 주를 이루던 와인 업계에서 여성의 활약이 점점 두드러지고 있다.... | ||
| [ 꼬마천사 | 2013-12-04 ] | ||
 | 살라미 뜻, 이탈리아식 드라이 소시지 '술안주... | 조회: 3399 |
| ▲ 살라미 뜻 (사진은 기사와 무관)[엑스포츠뉴스=대중문화부] 살라미 뜻... | ||
| [ 라일락 | 2013-12-04 ] | ||
  51 52 53 54 55 56 57 58 59 60   |
 |
