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참치 스파게티 |
| 글쓴이: 민들레 | 날짜: 2013-11-26 |
조회: 3122 |
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRtLcBM%3D&page=44
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△ 참치 스파게티
참치 통조림 · 양송이버섯 통조림 1개씩, 스파게티 면 240g, 마른 청양고추 2개, 쪽파 5뿌리, 올리브유 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩
1 끓는 물에 소금을 넣고 스파게티 면을 7분간 삶는다. 2 양송이버섯은 반으로 자르고 마른 청양고추는 0.3cm 두께로 썬다. 쪽파는 송송 썬다. 3 달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 마른 청양고추를 볶는다. 4 매운 향이 돌면 삶은 스파게티 면, 참치, 양송이버섯을 넣고 볶는다. 5 소금과 후춧가루로 간하고 송송 썬 쪽파를 뿌린다.
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