테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 634533  
정현정 조애니스트에게...조회 536752  
[전국] 무한리필 맛...조회 530087  
과일효소 만들기조회 478028  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 364841  
식욕을 촉진하는 포도주조회 359967  
한식요리 연구가 이종...조회 339741  
전자레인지와 식초로 ...조회 318234  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 314016  
실생활에 도움되는 상식조회 312568  

이전글 다음글 목록 

아스파라거스불고기덮밥

글쓴이: 츠유  |  날짜: 2013-11-14 조회: 4695
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRtPcRY%3D&page=173   복사


아스파라거스불고기덮밥아스파라거스불고기덮밥
든든하게 먹는 한 그릇 밥 메뉴. 장아찌, 젓갈, 김치 등 냉장고에 있는 반찬들을 플레이트 위에 조금씩 덜어 곁들여 낸다.
재료 아스파라거스 3줄기, 부추 100g, 양파 1/3개, 당근 1/4개, 돼지고기 목살 100g, 고기 양념(간장 5큰술, 참기름 2큰술, 꿀·다진 마늘·머스터드 1작은술씩, 사과즙 1/4개 분량, 양파즙 1/2개 분량), 올리브유 적당량, 통후추 약간
만들기 1아스파라거스는 밑동을 제거하고, 부추와 함께 5cm 길이로 자른다. 2 양파는 채 썰고 당근은 5cm 길이로 납작하게 썬다. 3 돼지고기에 분량의 재료를 섞어 만든 양념을 붓고 30분가량 재운다. 4 팬에 올리브유를 두르고 채 썬 양파와 당근을 넣는다. 5 당근이 어느 정도 익으면 돼지고기를 넣고 센 불에 볶는다. 6 아스파라거스와 부추를 넣고 살짝 익혀 불에서 내린 후 통후추를 갈아 뿌린다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
한국 밥상의 중심 밥 제대로 알고 먹기한국 밥상의 중심 밥 제대로 알고 먹기조회: 6229
한국 밥상의 중심은 밥이다. 밥 이외에 밥상에 내놓는 음식, 즉 대부분의 반찬은 조금 과장해서 말하자면 밥을 위해 존재한다. 밥 한 그릇을 맛있게 먹기 위해 반찬이 있는 것...
[ 아침 | 2011-10-21 ]
고기 굽기 달인이 되다고기 굽기 달인이 되다조회: 5963
고기를 가장 맛있게 먹는 방법은 잘 구워 고기의 제맛을 느끼는 것이다. 쇠고기는 육즙이 빠져나가지 않도록 센 불에 살짝 익히고, 돼지고기는 바짝 구워 기름이 고루 배어야 맛있...
[ 벤자민 | 2011-10-21 ]
살 뺀 상태 유지하려면 아침을 먹어라살 뺀 상태 유지하려면 아침을 먹어라조회: 5890
다이어트를 시도하는 사람들의 가장 큰 고민거리 중 하나가 요요현상이다. 기껏 먹고 싶은 것 참아가며 열심히 운동해 살을 뺐는데 자칫 방심하면 체중이 다시 원래 자리로 돌아와 ...
[ 포레스트 | 2011-10-21 ]
[아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식[아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아...조회: 7120
비타민 b₁과 무기질이 풍부해 기억력과 집중력을 높이는 건강식품 견과류. 아이가 고소한 견과류를 보다 맛있게 먹을 수 있는 방법을 제안한다. 즐거운 추...
[ 슬픈이별 | 2011-10-18 ]
박은숙의 채소 간식 레시피박은숙의 채소 간식 레시피조회: 6459
채소라면 일단 젓가락부터 내려놓는 아이를 위한 엄마들의 눈물겨운 노력은 언제나 고충이 따른다. 여느 엄마와 다를 바 없이 우리그릇려 박은숙 관장 또한 아이가 먼저 손 내밀...
[ 포라 | 2011-10-18 ]
첨가물 걱정 없는 홈메이드 시판 과자첨가물 걱정 없는 홈메이드 시판 과자조회: 6122
첨가물 가득한 시판 과자는 아이 건강의 적! 방학 맞은 아이와 함께 만들며 아이 건강도 챙기고 엄마 사랑도 전하자. 홈런볼 ■준비재료물 175...
[ 청개구리 | 2011-10-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기