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어른들의 건강까지 챙겨요

글쓴이: 아라  |  날짜: 2014-03-15 조회: 5350
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRxLeRU%3D&page=139   복사
어른들의 건강까지 챙겨요





어른들의 건강까지 챙겨요

 

녹차약식

재료
찹쌀 1과 1/2컵, 밤 8개, 대추 3개, 잣 3과 1/2큰술, 녹차소스(녹차가루 3큰술, 설탕 1/3컵, 참기름 1큰술, 소금 1작은술, 물 1컵)

만들기
1 찹쌀은 물에 2시간 이상 불린다.
2 밤은 껍질을 벗겨 잘게 썰고 대추 2개는 돌려깎은 뒤 곱게 채썬다. 대추 1개는 돌려깎아 돌돌 만 다음 얇게 슬라이스해 꽃 모양을 만든다.
3 볼에 분량의 재료를 넣고 고루 섞어 녹차소스를 만든 뒤 냄비에 부은 다음 ①의 찹쌀과 ②의 밤을 함께 넣는다.
4 ③을 센 불로 끓이다가 끓어오르면 중간 불로 줄인 뒤 15분간 더 익힌 다음 약한 불로 5분간 뜸들인다.
5 ④에 ②의 채썬 대추와 잣 3큰술을 넣고 잘 섞는다.
6 ⑤의 약식을 밤톨만 한 크기로 둥글게 빚은 뒤 ②의 대추 꽃을 하나씩 올린 다음 잣 2알을 올려 장식한다.

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