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최고 맛집을 찾아라
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빕스 웰빙 샐러드 메뉴와 아시안 쿨 누들 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wNNEIrVD9NNA%3D%3D&num=ExhNcQ%3D%3D&page=175
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여름이 다가오면 다이어트를 시작하는 사람들이 늘어난다. 여름이라 몸과 마음이 쉽게 지쳐버리는 이 때! 맛과 영양을 골고루 갖춘 완소 웰빙 샐러드 메뉴와 더위를 한방에 날려주는 아시안 쿨 누들로 남은 여름을 시원하고 사랑스런 완소녀로 다시 태어날 수 있는 샐러드 레시피를 알아보자. [사진제공 빕스-사진좌측방향부터 맛살 브루스케따, 두부까나페, 크림치즈 까나페] 맛살 브루스케따 [재료] 게맛살 50g, 바게트 슬라이스 10개, 토마토 케찹 15g, 마요네즈 15g, 오이 슬라이스 10g, 양파 슬라이스 10g [조리법] 1. 싱싱한 야채를 준비한다. 2. 야채, 소스, 맛살을 넣고 믹싱한다. 3. 바게트 빵에 올린다. 4. 접시에 담는다. 두부까나페 [재료] 두부 1/2 모, 오이 슬라이스 50g, 가지 슬라이스 50g [땅콩소스 만드는 법] 땅콩버터잼 3T, 사과식초 약간, 연겨자 약간, 설탕 약간 물 1T를 준비해 섞는다. [조리법] 1. 야채를 볶는다. 2. 두부를 자른다. 3. 두부 위에 야채를 올린다. 4. 드레싱 뿌려 접시에 담는다. 크림치즈 까나페 [재료] 크래커 10개, 마스카포네 치즈 40g, 오렌지 마멀레이드 15g [조리법] 1. 크래커에 마스카포네 치즈를 바른다. 2. 오렌지 마멀레이드를 올린다. 3. 접시에 담아 제공한다. 치킨브레스트 유자 샐러드  [사진제공 빕스] [재료] 브로컬리 120g, 치킨 가슴살 100g, 라디치오 20g, 레드양파 15g, 방울 토마토 5개, 레몬슬라이스 약간, 통후추 약간 [유자 드레싱 만드는 법] 올리브유 1C, 레몬식초 1/3C, 유자청 3T, 허브류 약간를 섞는다. [조리법] 1. 브로컬리를 끓는 물에 살짝 데친다. 2. 치킨 가슴살을 익힌다. 3. 야채를 준비한다. 4. 유자 드레싱을 만든다. 5. 접시에 담은 뒤 통후추와 레몬슬라이스를 뿌린다. 페타치즈 토마토 샐러드  [사진제공 빕스] [재료] 토마토 150g, 그린비타민 10g, 옐로우 파프리카 50g, 블랙올리브 10g, 페타치즈 10g, 통후추 약간 [애플민트 드레싱 만드는 법] 올리브유 1C, 사과식초 1/3C, 애플민트 약간, 물1/3C 섞는다. [조리법] 1. 야채를 다듬는다. 2. 페타치즈를 먹기 좋게 자른다. 3. 애플민트 드레싱을 만든다. 4. 접시에 담은 뒤 통후추를 뿌린다. 석류&과일 펀치  [사진제공 빕스] [재료] 수박 다이스 20g, 사과 다이스 20g, 키위 다이스 20g, 망고젤리 다이스 20g, 레몬 1개, 석류 주스 500ml [조리법] 1. 준비한 과일과 젤리를 먹기 좋은 사이즈로 자른다. 2. 석류주스에 레몬즙과 준비한 과일을 섞어준다. 3. 접시에 담아 제공한다. 아시안 쿨 누들(메밀소바) [재료] 메밀면 50g, 소바 육수 100ml, 오이 슬라이스 2g, 무순 2g, 와사비 약간, 무즙 5g [조리법] 1. 메밀면을 삶는다. 2. 야채를 준비한다. 3. 믹서기로 무를 갈아준다. 4. 접시에 육수와 재료를 담는다. |
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| [서울]두당 1만원에 푸짐하고 맛깔나는 한식 ... | 조회: 3257 | |
| 이름은 청목 이천에 본점이 있고, 이천쌀밥과 함께 하는 한상차림으로 방송에도 많이 소개된 집. 한번 살펴보자- 맛깔나는 이천쌀로 지은 돌솥밥과 함께 밥도둑 간장게장, ... | ||
| [ 앨리스 | 2009-05-26 ] | ||
| [경기]통일동산 털보네바베큐 | 조회: 2879 | |
| 파주 통일동산 내 털보네 바베큐 맛깔스런 반찬들과.. 참나무 향이 향긋한 메인 요리인 고기.. 그리고 시원한 콩나물국(무한리필)과 고기에 싸 먹으면 완전 맛나는 절... | ||
| [ 네스다 | 2009-05-25 ] | ||
![[서울]종각역 씨푸드부페~ 엘마리따](http://file1.menupan.com/FILE/GoodRest/200905/1_033%281%29.jpg) | [서울]종각역 씨푸드부페~ 엘마리따 | 조회: 4772 |
| 엘마리따. 종각역 부근에 있는 씨푸드부페입니다. 이름도 생소하고 ... 새로 생겼나? 했었는데 나름 다녀오신분들도 많고.^^ 마침 모임이 있어 엘마리따를 방문하게 되었습니다.... | ||
| [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2009-05-24 ] | ||
 | 강남역 "콩나무숲" | 조회: 3398 |
| 대표 웰빙 푸드 두부.. 몸에 좋은 요~ 두부를 주인공으로 맛있는 퓨전요리를 맛 볼 수 있는 콩나무숲.. 강남역 3번 출구에서 쭉~~ 100미터쯤 직진해가다 보면.... | ||
| [ 헤르시 | 2009-05-23 ] | ||
![[서울]삼계탕의 지존 토속촌](http://file1.menupan.com/FILE/GoodRest/200905/SDC10346.jpg) | [서울]삼계탕의 지존 토속촌 | 조회: 2820 |
| 서울시 지정 전통 토속 음식점이구요. 여긴 늘 이렇게 기다려야 먹을 수 있는 곳이지만, 삼계탕 맛에서 만큼은 타의 추종을 불허하는 집인지라 기다림을 감수하고도 먹을 만한 가치... | ||
| [ 맑음 | 2009-05-22 ] | ||
| [서울]구로디지털단지역 닭한마리 | 조회: 3801 | |
| 늦은 봄비인지 초여름비인지 모르지만 암튼 ^^ 비가 내리니 제가 잘 가는 회사 근처 닭한마리 집의 육수가 막 땡기네요.. ^^ 부추, 고추장양념, 마늘, 겨자, 소... | ||
| [ ★…행복한 ㉻루 | 2009-05-21 ] | ||
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