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최고 맛집을 찾아라
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빕스 웰빙 샐러드 메뉴와 아시안 쿨 누들 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wNNEIrVD9NNA%3D%3D&num=ExhNcQ%3D%3D&page=209
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여름이 다가오면 다이어트를 시작하는 사람들이 늘어난다. 여름이라 몸과 마음이 쉽게 지쳐버리는 이 때! 맛과 영양을 골고루 갖춘 완소 웰빙 샐러드 메뉴와 더위를 한방에 날려주는 아시안 쿨 누들로 남은 여름을 시원하고 사랑스런 완소녀로 다시 태어날 수 있는 샐러드 레시피를 알아보자. [사진제공 빕스-사진좌측방향부터 맛살 브루스케따, 두부까나페, 크림치즈 까나페] 맛살 브루스케따 [재료] 게맛살 50g, 바게트 슬라이스 10개, 토마토 케찹 15g, 마요네즈 15g, 오이 슬라이스 10g, 양파 슬라이스 10g [조리법] 1. 싱싱한 야채를 준비한다. 2. 야채, 소스, 맛살을 넣고 믹싱한다. 3. 바게트 빵에 올린다. 4. 접시에 담는다. 두부까나페 [재료] 두부 1/2 모, 오이 슬라이스 50g, 가지 슬라이스 50g [땅콩소스 만드는 법] 땅콩버터잼 3T, 사과식초 약간, 연겨자 약간, 설탕 약간 물 1T를 준비해 섞는다. [조리법] 1. 야채를 볶는다. 2. 두부를 자른다. 3. 두부 위에 야채를 올린다. 4. 드레싱 뿌려 접시에 담는다. 크림치즈 까나페 [재료] 크래커 10개, 마스카포네 치즈 40g, 오렌지 마멀레이드 15g [조리법] 1. 크래커에 마스카포네 치즈를 바른다. 2. 오렌지 마멀레이드를 올린다. 3. 접시에 담아 제공한다. 치킨브레스트 유자 샐러드  [사진제공 빕스] [재료] 브로컬리 120g, 치킨 가슴살 100g, 라디치오 20g, 레드양파 15g, 방울 토마토 5개, 레몬슬라이스 약간, 통후추 약간 [유자 드레싱 만드는 법] 올리브유 1C, 레몬식초 1/3C, 유자청 3T, 허브류 약간를 섞는다. [조리법] 1. 브로컬리를 끓는 물에 살짝 데친다. 2. 치킨 가슴살을 익힌다. 3. 야채를 준비한다. 4. 유자 드레싱을 만든다. 5. 접시에 담은 뒤 통후추와 레몬슬라이스를 뿌린다. 페타치즈 토마토 샐러드  [사진제공 빕스] [재료] 토마토 150g, 그린비타민 10g, 옐로우 파프리카 50g, 블랙올리브 10g, 페타치즈 10g, 통후추 약간 [애플민트 드레싱 만드는 법] 올리브유 1C, 사과식초 1/3C, 애플민트 약간, 물1/3C 섞는다. [조리법] 1. 야채를 다듬는다. 2. 페타치즈를 먹기 좋게 자른다. 3. 애플민트 드레싱을 만든다. 4. 접시에 담은 뒤 통후추를 뿌린다. 석류&과일 펀치  [사진제공 빕스] [재료] 수박 다이스 20g, 사과 다이스 20g, 키위 다이스 20g, 망고젤리 다이스 20g, 레몬 1개, 석류 주스 500ml [조리법] 1. 준비한 과일과 젤리를 먹기 좋은 사이즈로 자른다. 2. 석류주스에 레몬즙과 준비한 과일을 섞어준다. 3. 접시에 담아 제공한다. 아시안 쿨 누들(메밀소바) [재료] 메밀면 50g, 소바 육수 100ml, 오이 슬라이스 2g, 무순 2g, 와사비 약간, 무즙 5g [조리법] 1. 메밀면을 삶는다. 2. 야채를 준비한다. 3. 믹서기로 무를 갈아준다. 4. 접시에 육수와 재료를 담는다. |
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 | 까페 - 뎀셀브즈 | 조회: 14203 |
| 엊그제 후배랑 같이 다녀왔어요. 하도 얘기를 많이 듣던 곳이라서 가보니 무지 반갑더군요 ^^ 탑골공원에서 을지로 방면으로 내려오다보면 아웃백 스테이크 하우스 방향으로 ... | ||
| [ 노리모 | 2008-10-14 ] | ||
 | 맛있는 등갈비 집 | 조회: 15292 |
| 등갈비 전문점 이라 해서 작년에 tv에 나와서 한번 가 보았는데... 정말로 손님이 인산인해 였습니다. 우여곡절 끝에 등갈비가 무엇인지 함 먹어 봤는데... 정말 맛 있... | ||
| [ 노리모 | 2008-10-13 ] | ||
 | 강남역 이탈리안 레스토랑 "꼬메 쁘리마" | 조회: 16576 |
| 강남역 cgv건물, 점프밀라노 사잇길로 올라 가면 새로 생긴 꼬메쁘리마 예전에 뽀모도로 자리 였는데.. 아마도 이름을 바꿔서 새롭게 오픈한듯.. 들어가는 입구에서... | ||
| [ 노리모 | 2008-10-13 ] | ||
 | 신림동 육쌈냉면 | 조회: 22511 |
| 예전부터 신림동 음식점들 소개할때 육쌈냉면 이라고 괜찮다고 한두분씩 리플다신 기억이 있습니다.그래서 지하철 3번출구 그쪽이야 뭐 지나가다 자주가는 곳이니 생각하고 있다가언젠가... | ||
| [ 미레아 | 2008-10-13 ] | ||
 | 스시 갤러리 | 조회: 19130 |
| 스시 갤러리 음식을 맛보려면 줄을 서서 기다려야 할 때가 많은 퓨전 초밥 전문점. 새우와 오이가 들어간 롤에 마요네즈와 고추장을 섞어 매콤하게 만든 다이너마이트소스... | ||
| [ 베일 | 2008-09-24 ] | ||
| 맛난 파스타 집 | 조회: 31454 | |
| 홍대6번 출구에서 바로 kfc 사이로 난 길을 올라 오다가 약 1시 방향으로 꺾어 올라오시다 보면홍대정문에서 내려가는 방향, 그러다 옷집들 사이에 조금만 간판이 보이는데. 목... | ||
| [ 어린늑대 | 2008-09-01 ] | ||
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