주말 잘 보내셨어요~ ^^
또 한 주의 아침이 왔네요~
역시 오늘도 좋은 아침~ ^^
어제 중복이었는데~
맛난 것들 좀 드셨어요??
비가 와준 덕분에 중복답지 않은 선선한 날씨였던 것 같아요~
얼마 전 부터 친구들과의 여행계획을 세워놓고는
급~다이어트에 들어간 마마 딸램~
다이어트를 시작한 다음 날부터 마마만 보면
불쌍하디 불쌍한 얼굴로 "라면....라면...."을 노래하는거예요~
희안~하게 다이어트만하면 라면 치킨 요런 녀석들이 생각나잖아요~
헌데 딸램이 그렇다니까 그 모습이 어찌나 안쓰럽던지~
그래서 다이어트하는 딸램을 위해 마마가 또 두팔걷었지않겠습니까~ ^^
다이어트 중 라면생각이 간절하다면??
맘껏 먹어도 걱정없는 "샐러드 라면"이 바로 그것~!!!
늘~씬한 "샐러드 라면" 만들어볼까요??
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<재료>
라면사리 1개, 쌈채소 (꽃상추·치커리 등등) 적당량, 방울 토마토, 오이,
새우 5~6마리
두반장 드레싱; 식초 1½T, 설탕 1T, 간장 1T, 올리브오일 1T, 두반장 1t,
참깨 1T, 참기름 ·후추 약간
먼저 분량의 드레싱을 고루 섞어 냉장고에서 차게 보관해주고
오이는 어슷썰기로 치커리와 꽃상추 등의 쌈채소는 먹기좋은 크기로,
방울 토마토는 반으로 잘라 준비해주세요
끓는 물에 새우를 살짝 데쳐낸 후 재빨리 찬물로 샥~
그리고 라면사리 역시 꼬들꼬들 삶아 준 후 얼음물에 재빨리 식혀 물기를 완전히 빼주세요~
재료 준비가 모두 다 되었다면 원하는 그릇에 쌈채소를 먹기 좋게 담아준 후
라면사리를 놓고 방울 토마토와 새우를 올려 먹기 직전 두반장 드레싱을 뿌려주면 완성~!!
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아삭아삭 야채와 탱글탱탱 새우 쫄깃쫄깃 라면면발에 어우러진
두반장 오리엔탈 드레싱의
늘씬시원깔끔~한 만남~!!
"샐러드 라면"
시원해서 깔끔해서 산뜻해서 늘씬하고도 푸짐한 "샐러드 라면"
다이어트 중 라면이 간절한 날~ 맘놓고 먹어도 S라인 문제 없는 "샐러드 라면"
울 딸램~
"역시 울엄마 최고최고~"소리를 연발하며 정말 잘먹더라구요~
'아무리 그래도 그렇게 잘먹으면 소용없을 것 같은데... ^^;;;'하는 생각이 슬~쩍~ ㅋㅋㅋ
피서보다 더 좋다~!!
에어컨 보다 더 시원하다~!!
S라인보다 잘빠졌다~!!
"샐러드 라면"
다이어트 중 라면 생각 간절하다면~
무더위를 날려 줄 새콤 상콤~한 녀석이 생각난다면 "샐러드라면"으로
늘씬시원~한 만찬 즐겨보는 건 어떠세요~ ^^
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