테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 306958  
꽈리고추찜조회 300653  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 279934  
일주일의 여유! 우리...조회 275337  
새우야채볶음조회 272060  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246678  
[오리날개구이]두가지...조회 242910  
가죽나물장아찌조회 219359  
콩비지 완자 스파게티조회 183903  
부추 콩나나물밥조회 182161  

이전글 다음글 목록 

고구마튀김채소샐러드

글쓴이: 안나  |  날짜: 2012-08-20 조회: 1068
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5MeRs%3D&page=113   복사
고구마튀김에 아삭한 파프리카와 비타민 가득한 채소가 어우러진 고구마튀김채소샐러드. 두부검은깨드레싱을 곁들여 고소함을 더했다.






고구마튀김채소샐러드

 

재료
고구마튀김 10개, 미니파프리카(빨강·주황·노랑) 2개씩, 그린비타민·어린잎채소 ½컵, 포도씨유 약간

두부검은깨드레싱

두부 1/5모, 호두 5개, 올리고당·물 2큰술씩, 식초 1½큰술, 검은깨 1큰술, 소금 약간

1 고구마튀김은 기름기 없는 팬에서 데운 뒤 반으로 자른다.

2 미니파프리카는 1cm 두께로 썰어 기름을 두른 달군 팬에 살짝 볶아낸다.

3 그린비타민과 어린잎채소는 흐르는 물에 씻고 체에 밭쳐 물기를 제거한다.

4 두부는 끓는 물에 살짝 데치고 나머지 드레싱 재료와 함께 블렌더에 곱게 간다.

5 접시에 고구마튀김과 준비한 채소를 먹음직스럽게 담고 두부검은깨드레싱을 곁들여낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2612꽈리고추 조갯살 조림어린늑대12-08-27855
2611꽈리고추 양념 찜포레스트12-08-271045
2610일본식 절임 반찬미야12-08-271093
2609소라 마늘종 간장 절임츠키나12-08-27902
2608연근 간장 절임★…㉧Ħ플 ㉺㉧I12-08-27832
2607무 비트 절임12-08-271079
2606황태 간장 절임스위트12-08-27742
2605맑은해물두부탕달님12-08-231526
2604고구마떡갈비찜미레아12-08-231133
2603봄동 & 영양부추 곁들인 동파육츠키나12-08-231114
2602삼겹살월남쌈진달래12-08-23968
2601떡국샤브샤브별은이뽀12-08-23872
2600만두버섯전골완두콩12-08-23830
2599쇠고기떡국까꿍12-08-23808
2598닭고기떡국윈디12-08-23800

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기