테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 306924  
꽈리고추찜조회 300623  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 279906  
일주일의 여유! 우리...조회 275308  
새우야채볶음조회 272025  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246653  
[오리날개구이]두가지...조회 242884  
가죽나물장아찌조회 219332  
콩비지 완자 스파게티조회 183881  
부추 콩나나물밥조회 182132  

이전글 다음글 목록 

고구마튀김채소샐러드

글쓴이: 안나  |  날짜: 2012-08-20 조회: 1066
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5MeRs%3D&page=114   복사
고구마튀김에 아삭한 파프리카와 비타민 가득한 채소가 어우러진 고구마튀김채소샐러드. 두부검은깨드레싱을 곁들여 고소함을 더했다.






고구마튀김채소샐러드

 

재료
고구마튀김 10개, 미니파프리카(빨강·주황·노랑) 2개씩, 그린비타민·어린잎채소 ½컵, 포도씨유 약간

두부검은깨드레싱

두부 1/5모, 호두 5개, 올리고당·물 2큰술씩, 식초 1½큰술, 검은깨 1큰술, 소금 약간

1 고구마튀김은 기름기 없는 팬에서 데운 뒤 반으로 자른다.

2 미니파프리카는 1cm 두께로 썰어 기름을 두른 달군 팬에 살짝 볶아낸다.

3 그린비타민과 어린잎채소는 흐르는 물에 씻고 체에 밭쳐 물기를 제거한다.

4 두부는 끓는 물에 살짝 데치고 나머지 드레싱 재료와 함께 블렌더에 곱게 간다.

5 접시에 고구마튀김과 준비한 채소를 먹음직스럽게 담고 두부검은깨드레싱을 곁들여낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2597멸치떡국아라12-08-23812
2596바지락떡국진달래12-08-23744
2595매생이떡국안나12-08-23788
2594굴떡국안나12-08-23717
2593[사회복지사,보육교사]상담만해도30%할인(주성...주성사이버이현주12-08-221777
2592쇠고기산적찹쌀구이샐러드이슬12-08-201544
2591고구마튀김채소샐러드안나12-08-201066
2590생선전배추샐러드베일12-08-20920
2589새우튀김아스파라거스샐러드다크엔젤12-08-201093
2588씹을수록 담백한 조개구이 타파스스텔라걸스12-08-20900
2587먹을수록 감칠맛 나는 칠리솔트 새우 꼬치깎꿍토끼12-08-20784
2586한 입에 싸서 먹는 먹물 스파게티초록샤인12-08-20855
2585구운 옥수수와 짜먹는 치즈물망초12-08-20780
2584부산식 고갈비구이꼬마천사12-08-161420
2583오징어 콩나물 겨자채어린새싹12-08-161067

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기