테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 352935  
꽈리고추찜조회 338115  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 323362  
일주일의 여유! 우리...조회 317603  
새우야채볶음조회 314762  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 291729  
[오리날개구이]두가지...조회 285424  
가죽나물장아찌조회 252681  
콩비지 완자 스파게티조회 218044  
부추 콩나나물밥조회 216050  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 1991
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=105   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2732갈치카레구이말괄랑이12-09-121843
2731초컬릿다크엔젤12-09-121758
2730열무김치냉면햇살12-09-121595
2729녹차콩국수하얀세상12-09-121540
2728냉라면슬픈이별12-09-121483
2727애호박순대시계바늘12-09-121608
2726애호박감자조림스위티12-09-12793
2725애호박만두헤루에12-09-12856
2724된장으로 맛을 낸 채소마파두부검은건담12-09-12821
2723상큼한 영양식 토마토 리조토포시12-09-12872
2722대두콩을 넣어 만든 오픈 샌드위치진달래12-09-121009
2721송편떡볶이포레스트12-09-12769
2720잡채볶음밥레인12-09-12887
2719밤 설탕조림파란구름12-09-12965
2718동그랑땡 카레덮밥파란구름12-09-12995

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기