테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 492477  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 457038  
꽈리고추찜조회 450733  
새우야채볶음조회 446108  
일주일의 여유! 우리...조회 443963  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 425239  
[오리날개구이]두가지...조회 421424  
가죽나물장아찌조회 350946  
콩비지 완자 스파게티조회 311770  
부추 콩나나물밥조회 307917  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 10023
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=174   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292개
No.제목글쓴이작성일조회
1697오니기리바람11-10-2317168
1696사과꽁치조림이뽄여우11-10-2316504
1695짜장면루베트11-10-2316373
1694해삼볶음크티11-10-2316290
1693버섯들깨탕애니랜드11-10-2315955
1692팔보채아이11-10-2315899
1691바나나토스트편지11-10-2315730
1690송이채소덮밥달11-10-2315774
1689두부샐러드안나11-10-2315430
1688전복갈비찜윈디11-10-2315920
1687이렇게 상큼한 돼지가 있었나?! 레몬소스돼지갈비구이이슬11-10-2217778
1686허니레몬어니언소스를 곁들인 쇠고기구이 & 샐러드하얀세상11-10-2217056
1685미식가들이 인정했다는 영양 맛 비쥬얼 만점ã€...포레스트11-10-2216586
1684베이컨 시금치 볶음.레인11-10-2216528
1683가을, 버섯모듬전, 맛나게 즐기기~^^ |검은건담11-10-2216254

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기