테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 471504  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 436055  
꽈리고추찜조회 432508  
새우야채볶음조회 425050  
일주일의 여유! 우리...조회 423241  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 404086  
[오리날개구이]두가지...조회 400876  
가죽나물장아찌조회 335004  
콩비지 완자 스파게티조회 295957  
부추 콩나나물밥조회 292416  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 9330
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=215   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1082카레두부조림 *^^*하얀건담11-02-2826808
1081얼큰한 쇠고기 무국 *^^*아인11-02-2825846
1080( 대구탕 끓이는 법)물방울11-02-2826275
1079한끼식사 : 파릇파릇 봄냄새가 나는 새싹비빔밥...니브11-02-2825221
1078간단하지만 영양 만점의 현미 가츠오부시 볶음밥!!청개구리11-02-2823963
1077여러가지 빵만들기 모음루시엘11-02-2824116
1076닭가슴살 견과 오븐구이솜사탕11-02-2823277
1075최고의 엄마가 되어버린 빵 - 소세지 치즈빵크티11-02-2822757
1074찬밥으로 사랑받았어용~^^ - 밥을 이용한 샐...이슬11-02-2822377
1073고등어살튀김과소스스위티11-02-2626262
1072닭꼬치구이꼬마천사11-02-2525913
1071봄이 느껴지는 햄야채 볶음밥....^^이뽄여우11-02-2524324
1070양배추쌈밥윈디11-02-2524402
1069겨울밤 추억의 주전부리레인11-02-2425513
1068추억의 주전부리단풍잎11-02-2424601

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기