테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 475856  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 440433  
꽈리고추찜조회 436103  
새우야채볶음조회 429334  
일주일의 여유! 우리...조회 427279  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 408240  
[오리날개구이]두가지...조회 405026  
가죽나물장아찌조회 338285  
콩비지 완자 스파게티조회 299395  
부추 콩나나물밥조회 295812  

이전글 다음글 목록 

명태껍질쌈

글쓴이:  |  날짜: 2012-05-30 조회: 10425
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GeRo%3D&page=224   복사
우리네 전통요리의 특징이라면 먹는 이를 생각하는 배려, 제철 재료를 이용해 과학적이라 할 정도로 영양 밸런스를 맞춘 음식이라는 것이다. 명태껍질쌈은 미나리, 무, 밤 등을 채 썰어 명태껍질로 돌돌 말아 싼 것으로 초고추장이나 겨자장을 곁들여 고른 영양과 담백하면서 상큼한 맛을 즐길 수 있는 메뉴다. 드라마 < 대장금 > 에서 최고 상궁 자리를 놓고 한 상궁과 최 상궁이 경합을 겨룰 때 장금이가 만든 요리로도 유명하다.

재료
명태껍질 200g, 밤 4개, 배 ¼개, 미나리 50g, 무순 20g, 녹말가루 5큰술

겨자장

불린 겨자·식초 2큰술씩, 설탕 1큰술, 간장·소금 ½작은술씩

초고추장

고추장 2큰술, 매실청 1큰술, 설탕·꿀 또는 물엿 2작은술씩, 생강즙 약간

1 밤은 껍질을 벗기고 가늘게 채 썬다. 배도 밤과 비슷한 길이로 채 썬다.

2 미나리는 어린 것으로 준비해 깨끗하게 손질한 다음 2cm와 4~5cm 길이로 썬다.

3 명태껍질은 앞뒤로 녹말가루를 묻힌 뒤 끓는 물에 살짝 데친다.

4 손질한 밤, 배, 2cm 길이 미나리를 섞어 명태껍질 위에 한 젓가락 올리고 4~5cm로 썬 미나리와 무순을 올려 돌돌 만다.

5 분량의 재료를 섞은 겨자장과 초고추장을 함께 곁들인다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
947맛과 영양 동시에 잡은 수제 버거집 4로사10-07-09140962
946입맛 없는 장마철, 짭조름한 밥도둑 강된장베일10-07-08151930
945[펜션요리_파티음식] 와인안주 치즈 카나페!클로버10-07-07475856
944멈출수 없는 맛! 갈릭 웨지감자이슬10-07-03175854
943[한식]허브향이 솔솔~ 허브 통삼겹살 by 미상유블루베리10-07-02109341
942요리하는 남자 김 교수의 초보요리 특강 4 부대찌개헤루에10-07-02145976
941마이쏭에서 배우는 행복한 '러너' 메뉴★…믿는 ㉠ㅓ㉧f10-07-0199796
940제철음식 애호박 3종셋트파란구름10-06-3076666
939보라색 가지로 만드는 간단 가지전장미10-06-3085969
938건강에 좋다는 시원한 막걸리 한 사발 만들어 보기레인10-06-3076646
937여름 보양식화이트10-06-2982125
936꽃떡츠유10-06-2363244
935단돈 삼천원으로 전문점 맛을내는 두부 콩나물찜아라10-06-2259829
934찜 반찬 3가지로 건강한 밥상을...된장소녀10-06-2153455
933푸드테라피, 음식으로 몸을 치유해볼까요?월하10-06-1458058

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기