사과차
감기 예방에 좋은 사과차
비타민 C와 구연산을 듬뿍 담고 있는 사과는 피로 해소와 감기 예방의 일등 공신으로, 따뜻하게 차로 끓여 마시면 향긋한 사과 향까지 일품이다. 무엇보다 아이들도 거부감 없이 맛있게 즐길 수 있다는 점에서 높은 점수를 주고 싶은 겨울 차.
사과·설탕 600g씩(1:1의 비율이 중요하다)
- 1. 사과는 깨끗이 씻어서 씨 부분을 도려낸 다음 껍질째 얇게 썬다.
- 2. 밀폐 용기에 사과를 넣고 설탕을 뿌려 재워둔다.
- 3. 1주일쯤 두었다가 따뜻한 물에 타서 마신다.
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