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구기자차

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-04-02 조회: 1352
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Icxo%3D&page=139   복사



구기자차
구기자차

면역력 향상에 좋은 구기자차

감기나 신종 플루 등의 질병이 생기는 원인은 면역력 저하 때문. 일교차가 심한 계절에는 면역력 강화에 도움이 되는, 항산화 성분이 듬뿍 들어 있는 구기자차를 꾸준히 마시면 감기 예방은 물론 몸이 튼튼해지는 체력 보강 효과도 느낄 수 있다.

  • 난이도 하
  • 열량 300kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


구기자차

구기자 50g ,
물 9컵, 대추 5개, 생강 1톨



구기자차
  • 1. 구기자는 찬물에 씻어서 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
  • 2. 냄비에 물과 함께 구기자, 대추, 생강을 넣고 고운 빛이 우러날 때까지 약한불에서 30~40분간 끓인다.
  • 3. 취향에 따라 꿀을 약간 넣어 마셔도 좋다.
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