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구기자차 |
| 글쓴이: 츠키 | 날짜: 2012-04-02 |
조회: 3096 |
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구기자차
면역력 향상에 좋은 구기자차
감기나 신종 플루 등의 질병이 생기는 원인은 면역력 저하 때문. 일교차가 심한 계절에는 면역력 강화에 도움이 되는, 항산화 성분이 듬뿍 들어 있는 구기자차를 꾸준히 마시면 감기 예방은 물론 몸이 튼튼해지는 체력 보강 효과도 느낄 수 있다.
구기자 50g ,
물 9컵, 대추 5개, 생강 1톨 
- 1. 구기자는 찬물에 씻어서 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
- 2. 냄비에 물과 함께 구기자, 대추, 생강을 넣고 고운 빛이 우러날 때까지 약한불에서 30~40분간 끓인다.
- 3. 취향에 따라 꿀을 약간 넣어 마셔도 좋다.
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