|
|
에너지를 보충하는 토요일 [콩나물쇠고기밥] |
| 글쓴이: 아픈마음 | 날짜: 2012-04-27 |
조회: 3415 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9JeBE%3D&page=50
|
에너지를 보충하는 토요일 [콩나물쇠고기밥]아삭한 콩나물의 식감이 지친 몸에 활력을 더해준다. 기분 좋은 토요일을 위한 간편한 아침식사.
조리시간
10min | 재료분량: 1인분 | 난이도: 하 | 칼로리: 420kcal
재료
현미밥 1공기, 콩나물 80g, 다진 쇠고기 50g, 쑥갓 20g, 참기름·국간장 1큰술씩, 설탕 약간
1. 콩나물은 다듬어 씻고 쑥갓은 깨끗이 씻어 4cm 길이로 썬다.
2. 콩나물과 현미밥, 다진 쇠고기를 그릇에 담고 국간장, 설탕을 넣어 골고루 섞는다.
3. 전자레인지에 넣고 5분간 돌린다.
4. 참기름을 넣고 골고루 버무린 후 쑥갓을 넣어 함께 먹는다.
Tip.
전날 밤 해야 할 일: 콩나물과 쑥갓을 미리 다듬어놓는다.
|
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | | 3557 | 버섯잡채 | 블루베리 | 13-07-05 | 2492 | | | 3556 | 임자수탕 | 스마일걸 | 13-07-03 | 3084 | | | 3555 | 월과채 | 아침 | 13-07-03 | 2888 | | | 3554 | 규아상 | 헤루에 | 13-07-03 | 2543 | | | 3553 | 민어지짐이 | 물망초 | 13-07-03 | 2539 | | | 3552 | 잣국수 | 사랑 | 13-07-03 | 2469 | | | 3551 | 초교탕 | 윈디 | 13-07-03 | 2383 | | | 3550 | 밀전병말이 | 백설공주 | 13-07-03 | 2357 | | | 3549 | 매실화채 | 달님 | 13-07-03 | 2231 | | | 3548 | 보리수단 | 바람 | 13-07-03 | 2213 | | | 3547 | 식빵컵에 담긴 과일샐러드 | 바람 | 13-07-01 | 3135 | | | 3546 | 식빵스틱쿠키 | 아침 | 13-07-01 | 2929 | | | 3545 | 달콤러스크 | 쿠니 | 13-07-01 | 2522 | | | 3544 | 크루통요거트 | 백설공주 | 13-07-01 | 2598 | | | 3543 | 식빵푸딩 | 네스다 | 13-07-01 | 2161 | | |
|
|
레시피가 궁금해요
41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 
