테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 470969  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 435520  
꽈리고추찜조회 432133  
새우야채볶음조회 424542  
일주일의 여유! 우리...조회 422815  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 403596  
[오리날개구이]두가지...조회 400386  
가죽나물장아찌조회 334681  
콩비지 완자 스파게티조회 295638  
부추 콩나나물밥조회 292095  

이전글 다음글 목록 

과일을 넣은 시리얼두유

글쓴이: 크티  |  날짜: 2012-03-02 조회: 9778
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9KcRY%3D&page=259   복사




과일을 넣은 시리얼두유

 

몸에 좋은 콩 단백질이 듬뿍 든 두유에 비타민이 풍부한 과일을 더한 시리얼 식단. 여기에 그린샐러드를 곁들여 산뜻한 맛과 비타민, 식이섬유를 더했다.

◆ 과일을 넣은 시리얼두유

조리시간: 10min | 재료분량: 4인분 | 난이도: 하

재료: 시리얼 80g, 방울토마토·냉동체리 4개씩, 키위 1개, 두유 4컵

1 방울토마토와 냉동체리, 키위는 먹기 좋은 크기로 썬다.

2 볼에 시리얼과 과일을 넣고 두유를 부어 먹는다.

◆ 신선한 그린샐러드

조리시간: 10min | 재료분량: 1인분 | 난이도: 하

재료: 양상춧잎 5장, 방울토마토 8개, 시판 프렌치드레싱 적당량

1 양상추를 먹기 좋게 손으로 뜯어 접시에 담고 방울토마토를 썰어 올린다. 프렌치드레싱을 뿌려 먹는다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
422비지찌게앨리스08-06-141779
421웰빙떡국알스크림08-06-141554
420팥칼국수미레아08-06-131402
419낚지볶음★…믿는 ㉠ㅓ㉧f08-06-121652
418에그 샐러드편지08-06-111603
417참나물생채아인08-06-101673
416닭가슴살과 야채가 있는 월남쌈★…믿는 ㉠ㅓ㉧f08-06-091763
415돈장조림큐트천사08-06-091731
414한천 오징어무침안나08-06-081827
413고구마칩하레08-06-081714
412은행스팸 꼬치구이아이리스08-06-071702
411찜닭화이트08-06-011615
410굴두부맑은탕사탕소녀08-06-011714
409오징어 철판구이사탕소녀08-06-011975
408퓨전 : 새콤달콤 파인애플 와사비 소스 누들레이첼08-05-311888

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기