 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
씨리얼 고구마 범벅 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=202
|
||
섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1277 | 볶음쌀국수 | 단풍잎 | 11-06-13 | 21925 |
| 1276 | 굴짬뽕 | 베일 | 11-06-13 | 21621 |
| 1275 | 중국식 바지락 볶음칼국수 만들기 | 블루베리 | 11-06-13 | 21942 |
| 1274 | 산오징어냉면 | 라일락 | 11-06-08 | 23049 |
| 1273 | 반찬수준 이상의 잔멸치 볶음 만들기 | 블랙엔틱 | 11-06-08 | 22340 |
| 1272 | 쉽고 깔끔한 홈메이드 LA 갈비 요리법 | 루시엘 | 11-06-08 | 22254 |
| 1271 | 우동 | 레이첼 | 11-06-07 | 22684 |
| 1270 | 손님상에도 좋은 후다닥 냉채국수 | 애니랜드 | 11-06-07 | 22916 |
| 1269 | 바질소스...그리고 감자와 스프링빈을 넣은 쉽... | 베베 | 11-06-07 | 22264 |
| 1268 | 오므라이스 | 앨리스 | 11-06-03 | 23067 |
| 1267 | 오니기리 | 아카시아 | 11-06-03 | 21983 |
| 1266 | 오곡밥 | 쏘이 | 11-06-03 | 21890 |
| 1265 | 영양굴밥 | 비올레트 | 11-06-03 | 21611 |
| 1264 | 착한재료! 김치비빔국수 | 앨리스 | 11-06-01 | 23129 |
| 1263 | 바지락 칼국수가 부끄러워지는 새조개 칼국수 | 아라 | 11-06-01 | 22089 |
  201 202 203 204 205 206 207 208 209 210   |
 |
