 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
씨리얼 고구마 범벅 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=266
|
||
섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 317 | 풋마늘종 무침 | 하늘 | 08-03-19 | 2637 |
| 316 | 파프리카 메밀면 | 레인 | 08-03-19 | 1940 |
| 315 | 누룽지 튀김 | 텐시 | 08-03-15 | 2048 |
| 314 | 사골곰국 | 꿈과희망 | 08-03-15 | 2295 |
| 313 | 백년초 바나나 주스와 사이다 | 벤자민 | 08-03-13 | 2244 |
| 312 | 김치까르보나라 | 케이트 | 08-03-13 | 2068 |
| 311 | 육개장 | 로사 | 08-03-13 | 1851 |
| 310 | 돼지고기두부국 | 사탕소녀 | 08-03-11 | 2074 |
| 309 | 고구마조림 | 물방울 | 08-03-10 | 1700 |
| 308 | 검은깨 미니 핫도그 | 스텔라걸스 | 08-03-10 | 1771 |
| 307 | 김치삼겹살산적 | 츠키나 | 08-03-10 | 1936 |
| 306 | 나쵸치즈구이 | 츠유 | 08-03-09 | 2194 |
| 305 | 잡채 | 츠키 | 08-03-09 | 1844 |
| 304 | 보리밀조림 | 08-03-08 | 4121 | |
| 303 | 단호박 치즈 롤가스 | 어린새싹 | 08-03-07 | 1846 |
  261 262 263 264 265 266 267 268 269 270   |
 |
