 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
씨리얼 고구마 범벅 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=92
|
||
섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2927 | 오곡밥 | 파란눈물 | 12-11-05 | 5746 |
| 2926 | 고사리나물 | 애니랜드 | 12-11-05 | 4873 |
| 2925 | 연두부소스샐러드 | 케이트 | 12-11-05 | 5020 |
| 2924 | 건포도와 견과류 넣은 술빵 | 깎꿍토끼 | 12-11-05 | 4750 |
| 2923 | 사골 들깨 수제비 | 들바람 | 12-11-05 | 4438 |
| 2922 | 콩비지 갈비찌개 | 헤르시 | 12-11-05 | 4406 |
| 2921 | 가자미크림파스타 | 단풍잎 | 12-11-01 | 5585 |
| 2920 | 연어치즈그라탱 | 앙큼꼬마 | 12-11-01 | 4921 |
| 2919 | 고등어커틀릿볼 | 허브 | 12-11-01 | 4903 |
| 2918 | 꽁치야채볶음밥 | 네스다 | 12-11-01 | 4746 |
| 2917 | 조기카레스튜 | 포라 | 12-11-01 | 4509 |
| 2916 | 삼치살튀김만두 | 네스다 | 12-11-01 | 4553 |
| 2915 | 더덕영양밥 | 깎꿍토끼 | 12-11-01 | 4402 |
| 2914 | 젓갈이 들어가지 않은 채식 김치 | 물방울 | 12-11-01 | 4445 |
| 2913 | 청경채 숙주 메밀국수 | 레이첼 | 12-11-01 | 4404 |
  91 92 93 94 95 96 97 98 99 100   |
 |
