테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 335175  
꽈리고추찜조회 323972  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 308762  
일주일의 여유! 우리...조회 301801  
새우야채볶음조회 299925  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 274171  
[오리날개구이]두가지...조회 269548  
가죽나물장아찌조회 240857  
콩비지 완자 스파게티조회 205181  
부추 콩나나물밥조회 203137  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 1467
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=154   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1997양파김치윈디12-02-061419
1996◆ 마늘종마른새우볶음윈디12-02-061439
1995◆ 대합탕이뽄여우12-02-061625
1994완두콩감자밥크리스12-02-031977
1993오징어무국슬픈세월12-02-031761
1992미나리김치청아12-02-031833
1991아욱된장무침크리스탈12-02-032102
1990돼지고기마늘조림청개구리12-02-031607
1989깻잎멸치찜네스다12-02-031638
1988양송이닭볶음은빛상자12-02-031720
1987전갱이레몬구이포시12-02-031707
1986얼큰하고 칼칼한 순두부찌개별은이뽀12-01-292043
1985아몬드 단호박쉐이크츠유12-01-291835
1984초간단 달걀탕된장소녀12-01-291739
1983수제햄 카레덮밥★…㉧Ħ플 ㉺㉧I12-01-292174

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기