테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 465686  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 430233  
꽈리고추찜조회 427912  
새우야채볶음조회 419139  
일주일의 여유! 우리...조회 417638  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 398291  
[오리날개구이]두가지...조회 395174  
가죽나물장아찌조회 331135  
콩비지 완자 스파게티조회 292349  
부추 콩나나물밥조회 288881  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 9795
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=254   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
497샌드위치 만들기를 위한 빵&소스*노하우 공개하얀건담08-11-2022599
496매콤한 낙지볶음포레스트08-11-1923720
495버섯두부만두전골 !!베일08-11-1923554
494맛있는 계란두부파이 : 피자는 안녕~청개구리08-11-1824179
493자꾸만 손이가는 달콤한~ ☞닭강정☜초록나무08-11-1725818
492내손으로 만드는 향긋한 과일주 13가지장미08-11-1525862
491얼큰한 해물짬뽕탕루시엘08-11-1525331
490바쁜아침 영양식사~땅콩버터 프렌치 토스트제니08-11-1526456
489밥 도둑 꽃게탕 !!!!!월하08-11-1428024
488구수한 맛이 좋아~~~된장 칼국수~~베일08-11-1328672
487콩나물 하나로 33가지 음식만들기!!!!포시08-11-1228547
486별반찬이 필요없는 일품요리! 매콤한 마파두부루시엘08-11-1227896
485갈비찜 완전정복!!!!햇살08-11-1131612
484겨울의 보양식 펄펄끓는 꼬리곰탕!!!구사일생08-11-1030590
483특별한 날에..카레생크림소스스테이크 ☆о...핼로윈08-11-0633870

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기