테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 387070  
꽈리고추찜조회 365593  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 351975  
일주일의 여유! 우리...조회 347756  
새우야채볶음조회 343857  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 324555  
[오리날개구이]두가지...조회 319574  
가죽나물장아찌조회 274047  
콩비지 완자 스파게티조회 241339  
부추 콩나나물밥조회 238475  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 3301
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=53   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3512백김치비빔국수하얀건담13-06-142826
3511해산물매실청냉파스타백설공주13-06-142696
3510유자청야채비빔국수고추장소녀13-06-142591
3509두유땅콩국수구사일생13-06-142412
3508닭살머스터드햄버거깎꿍토끼13-06-142332
3507닭살스파게티사랑13-06-142205
3506닭살토르티야말괄랑이13-06-142193
3505닭살비빔샐러드스리틸걸스13-06-142060
3504닭가슴살리조토안나13-06-141987
3503닭가슴살라면볶음벤자민13-06-141862
3502닭살라이스치즈바이올린13-06-141831
3501닭살햄냉채햇살13-06-141717
3500닭살감자전미레아13-06-141887
3499닭가슴살달걀말이가루13-06-141845
3498닭살김치찌개별은이뽀13-06-141884

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기