테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 387397  
꽈리고추찜조회 365852  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 352227  
일주일의 여유! 우리...조회 348030  
새우야채볶음조회 344126  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 324828  
[오리날개구이]두가지...조회 319875  
가죽나물장아찌조회 274222  
콩비지 완자 스파게티조회 241512  
부추 콩나나물밥조회 238636  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 3321
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=61   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3392그릴드 피조개츠키나13-04-192654
3391새조개 샤브샤브블랙로즈13-04-192532
3390주꾸미 간장볶음백설공주13-04-192729
3389삼치 레몬구이헤루에13-04-163461
3388아스파라거스 토마토 파이아이13-04-163104
3387매실간장 소스의 그린빈 샐러드스마일13-04-163290
3386닭가슴살장조림시엘13-04-162731
3385닭가슴살양배추볶음윈디13-04-162659
3384닭가슴살파프리카냉채들바람13-04-162594
3383오이버섯장아찌알스크림13-04-162459
3382오이나물이뽄여우13-04-162337
3381북어채오이무침은빛상자13-04-162800
3380파프리카오이소박이물김치바이올린13-04-162314
3379감자 넣은 열무물김치앙큼꼬마13-04-162319
3378간장으로 색을 낸 과일장김치상큼걸13-04-162165

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기