테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 443850  
꽈리고추찜조회 410368  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 406056  
일주일의 여유! 우리...조회 397481  
새우야채볶음조회 397278  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 377442  
[오리날개구이]두가지...조회 374371  
가죽나물장아찌조회 315511  
콩비지 완자 스파게티조회 277702  
부추 콩나나물밥조회 274388  

이전글 다음글 목록 

봄동소면 샤브샤브

글쓴이: 크리스탈  |  날짜: 2012-12-10 조회: 6443
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFMeBA%3D&page=110   복사


봄동소면 샤브샤브
봄동소면 샤브샤브

다양한 웰빙 재료

향긋한 봄동을 고기와 함께 샤브샤브로 즐기면 영양면에서도 만점으로 즐길 수 있다.

  • 난이도
  • 열량 500kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절


봄동소면 샤브샤브

봄동 ½포기 ,
치자면 320g, 쇠고기(샤브샤브용) 600g, 표고버섯 6개, 팽이버섯 120g, 당근 1개 대파 ½대, 다진 마늘 1큰술, 붉은 고추 1개, 다시마 1장, 국물 멸치 10마리, 후춧가루 약간, 다진 생강·소금 1작은술씩, 국간장 2큰술, 물 적당량, 샤브샤브소스(다시마 국물 4큰술, 간장·식 2큰술씩, 청주 ½큰술, 레몬즙 1큰술, 다진 실파 1큰술, 무즙 3큰술)



봄동소면 샤브샤브
  • 1. 봄동은 밑동을 잘라 씻어 길게 썰고 당근은 껍질을 벗겨 가는 직사각형 모양으로 얇게 썬다.
  • 2. 표고버섯은 기둥을 떼어내고 손질하여 얇게 저며 썰고 팽이버섯은 밑동을 잘라 둔다.
  • 3. 대파는 깨끗이 씻어 굵직하게 썰고 붉은 고추는 씨를 털어 어슷하게 썬다.
  • 4. 냄비에 물을 붓고 끓으면 다시마, 멸치, 다진 마늘, 다진 생강, 국간장, 후춧가루, 대파, 붉은 고추를 넣어 푹 끓인다.
  • 5. 끓는 물에 소금 약간과 치자면을 넣어 끓어오르면 찬물을 한 컵 붓고, 다시 끓어 오르면 찬 물을 한 컵 더 붓는다. 세 번째 끓어올랐을 때 얼른 찬물에 헹구어 건져 둔다.
  • 6. 볼에 분량의 소스 재료를 담고 잘 섞는다.
  • 7. 그릇에 쇠고기와 삶은 치자면, 손질한 채소를 돌려 담은 뒤 소스와 함께 상에 낸다.
  • 8. 4의 육수를 끓이면서 준비한 샤브샤브 재료를 차 로 담가 익혀 소스에 찍어 먹는다.


    봄동소면 샤브샤브

    치자면을 미리 삶는 것이 번거롭다면 준비된 샤브샤브 재료를 어느 정도 먹은 뒤 냄비에 직접 넣어 삶아도 좋다.

    샤브샤브를 먹을 때에는 채소보다 고기나 버섯을 먼저 넣어 먹어야 국물 맛이 한층 깊어진다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    2657오징어탕쌈장소녀12-09-046790
    2656팥콩차이슬12-09-046623
    2655전복새우수프(Abalone shrimp soup)니브12-09-0310640
    2654타라토르(Tarator)별은이뽀12-09-037968
    2653양파수프(French onion soup)청아12-09-037730
    2652굴라시(Goulash)청개구리12-09-037632
    2651가스파초(Gaspacho)★…㉧Ħ플 ㉺㉧I12-09-037500
    2650소토아얌(Soto ayam)쏘이12-09-037406
    2649통무조림 현미된장소스니브12-09-037165
    2648김조림을 얹은 3색 덮밥상큼걸12-09-037173
    2647콜리플라워 화이트 수프은빛상자12-09-036978
    2646우엉 건포도 마리네이드 샐러드완두콩12-09-037010
    2645참다래 오트밀 스콘말괄랑이12-09-036864
    2644건자두 코코아 스콘하얀건담12-09-036747
    2643딸기와 한라봉을 넣은 롱 케이크★…믿는 ㉠ㅓ㉧f12-09-036640

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기