테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 466238  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 430809  
꽈리고추찜조회 428380  
새우야채볶음조회 419790  
일주일의 여유! 우리...조회 418243  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 398968  
[오리날개구이]두가지...조회 395748  
가죽나물장아찌조회 331523  
콩비지 완자 스파게티조회 292733  
부추 콩나나물밥조회 289248  

이전글 다음글 목록 

봄동소면 샤브샤브

글쓴이: 크리스탈  |  날짜: 2012-12-10 조회: 7156
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFMeBA%3D&page=112   복사


봄동소면 샤브샤브
봄동소면 샤브샤브

다양한 웰빙 재료

향긋한 봄동을 고기와 함께 샤브샤브로 즐기면 영양면에서도 만점으로 즐길 수 있다.

  • 난이도
  • 열량 500kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절


봄동소면 샤브샤브

봄동 ½포기 ,
치자면 320g, 쇠고기(샤브샤브용) 600g, 표고버섯 6개, 팽이버섯 120g, 당근 1개 대파 ½대, 다진 마늘 1큰술, 붉은 고추 1개, 다시마 1장, 국물 멸치 10마리, 후춧가루 약간, 다진 생강·소금 1작은술씩, 국간장 2큰술, 물 적당량, 샤브샤브소스(다시마 국물 4큰술, 간장·식 2큰술씩, 청주 ½큰술, 레몬즙 1큰술, 다진 실파 1큰술, 무즙 3큰술)



봄동소면 샤브샤브
  • 1. 봄동은 밑동을 잘라 씻어 길게 썰고 당근은 껍질을 벗겨 가는 직사각형 모양으로 얇게 썬다.
  • 2. 표고버섯은 기둥을 떼어내고 손질하여 얇게 저며 썰고 팽이버섯은 밑동을 잘라 둔다.
  • 3. 대파는 깨끗이 씻어 굵직하게 썰고 붉은 고추는 씨를 털어 어슷하게 썬다.
  • 4. 냄비에 물을 붓고 끓으면 다시마, 멸치, 다진 마늘, 다진 생강, 국간장, 후춧가루, 대파, 붉은 고추를 넣어 푹 끓인다.
  • 5. 끓는 물에 소금 약간과 치자면을 넣어 끓어오르면 찬물을 한 컵 붓고, 다시 끓어 오르면 찬 물을 한 컵 더 붓는다. 세 번째 끓어올랐을 때 얼른 찬물에 헹구어 건져 둔다.
  • 6. 볼에 분량의 소스 재료를 담고 잘 섞는다.
  • 7. 그릇에 쇠고기와 삶은 치자면, 손질한 채소를 돌려 담은 뒤 소스와 함께 상에 낸다.
  • 8. 4의 육수를 끓이면서 준비한 샤브샤브 재료를 차 로 담가 익혀 소스에 찍어 먹는다.


    봄동소면 샤브샤브

    치자면을 미리 삶는 것이 번거롭다면 준비된 샤브샤브 재료를 어느 정도 먹은 뒤 냄비에 직접 넣어 삶아도 좋다.

    샤브샤브를 먹을 때에는 채소보다 고기나 버섯을 먼저 넣어 먹어야 국물 맛이 한층 깊어진다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    2627새우 망고피자개나리12-08-307638
    2626가쓰오부시우동햇님12-08-299333
    2625미소된장우동윈디12-08-298985
    2624굴소스볶음우동이뽄여우12-08-298789
    2623돼지고기볶음우동알스크림12-08-298539
    2622새우 올리브 꼬치스마일걸12-08-298224
    2621시나몬 사과조림청아12-08-298228
    2620홍합 치즈 타파초록나무12-08-298043
    2619크림치즈 참치 브루스게타까꿍12-08-298098
    2618포테이토 치즈구이파란구름12-08-297883
    2617아스파라거스 베이컨말이안나12-08-297836
    2616꽈리고추 조리 포인트고추장소녀12-08-279383
    2615꽈리고추 깨 소스 무침사랑12-08-278817
    2614꽈리고추 겉절이쿠니12-08-278494
    2613꽈리고추 주꾸미 볶음물방울12-08-278597

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기