테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 472702  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 437258  
꽈리고추찜조회 433436  
새우야채볶음조회 426199  
일주일의 여유! 우리...조회 424249  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 405198  
[오리날개구이]두가지...조회 402019  
가죽나물장아찌조회 335768  
콩비지 완자 스파게티조회 296754  
부추 콩나나물밥조회 293227  

이전글 다음글 목록 

봄동소면 샤브샤브

글쓴이: 크리스탈  |  날짜: 2012-12-10 조회: 7329
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFMeBA%3D&page=146   복사


봄동소면 샤브샤브
봄동소면 샤브샤브

다양한 웰빙 재료

향긋한 봄동을 고기와 함께 샤브샤브로 즐기면 영양면에서도 만점으로 즐길 수 있다.

  • 난이도
  • 열량 500kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절


봄동소면 샤브샤브

봄동 ½포기 ,
치자면 320g, 쇠고기(샤브샤브용) 600g, 표고버섯 6개, 팽이버섯 120g, 당근 1개 대파 ½대, 다진 마늘 1큰술, 붉은 고추 1개, 다시마 1장, 국물 멸치 10마리, 후춧가루 약간, 다진 생강·소금 1작은술씩, 국간장 2큰술, 물 적당량, 샤브샤브소스(다시마 국물 4큰술, 간장·식 2큰술씩, 청주 ½큰술, 레몬즙 1큰술, 다진 실파 1큰술, 무즙 3큰술)



봄동소면 샤브샤브
  • 1. 봄동은 밑동을 잘라 씻어 길게 썰고 당근은 껍질을 벗겨 가는 직사각형 모양으로 얇게 썬다.
  • 2. 표고버섯은 기둥을 떼어내고 손질하여 얇게 저며 썰고 팽이버섯은 밑동을 잘라 둔다.
  • 3. 대파는 깨끗이 씻어 굵직하게 썰고 붉은 고추는 씨를 털어 어슷하게 썬다.
  • 4. 냄비에 물을 붓고 끓으면 다시마, 멸치, 다진 마늘, 다진 생강, 국간장, 후춧가루, 대파, 붉은 고추를 넣어 푹 끓인다.
  • 5. 끓는 물에 소금 약간과 치자면을 넣어 끓어오르면 찬물을 한 컵 붓고, 다시 끓어 오르면 찬 물을 한 컵 더 붓는다. 세 번째 끓어올랐을 때 얼른 찬물에 헹구어 건져 둔다.
  • 6. 볼에 분량의 소스 재료를 담고 잘 섞는다.
  • 7. 그릇에 쇠고기와 삶은 치자면, 손질한 채소를 돌려 담은 뒤 소스와 함께 상에 낸다.
  • 8. 4의 육수를 끓이면서 준비한 샤브샤브 재료를 차 로 담가 익혀 소스에 찍어 먹는다.


    봄동소면 샤브샤브

    치자면을 미리 삶는 것이 번거롭다면 준비된 샤브샤브 재료를 어느 정도 먹은 뒤 냄비에 직접 넣어 삶아도 좋다.

    샤브샤브를 먹을 때에는 채소보다 고기나 버섯을 먼저 넣어 먹어야 국물 맛이 한층 깊어진다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    2117청국장 돼지고기 김치 찜아라12-03-0910080
    2116비타민 재료 1 콩나물윈디12-03-099887
    2115비타민 재료 2 장어 & 버섯쏘이12-03-099817
    2114비타민 재료 3 파뿌리천칭자리12-03-099930
    2113비타민 재료 4 채소 샐러드와 신선한 과일카제12-03-099752
    2112홍합미역국쏘이12-03-0610783
    2111브로콜리새우볶음아인12-03-0610296
    2110쑥갓간장과 두부부침카제12-03-0610246
    2109배추겉절이크리스12-03-0610242
    2108쪽파배추누름적헤르시12-03-069932
    2107생태맑은탕검은건담12-03-069937
    2106문어채소무침물망초12-03-069938
    2105새우쪽파찜미레아12-03-069669
    2104#양배추오미자물김치고추장소녀12-03-0510969
    2103알배추액젓김치이뽄여우12-03-0510462

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기