테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307096  
꽈리고추찜조회 300772  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280056  
일주일의 여유! 우리...조회 275459  
새우야채볶음조회 272193  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246794  
[오리날개구이]두가지...조회 243036  
가죽나물장아찌조회 219477  
콩비지 완자 스파게티조회 183995  
부추 콩나나물밥조회 182265  

이전글 다음글 목록 

봄동소면 샤브샤브

글쓴이: 크리스탈  |  날짜: 2012-12-10 조회: 1711
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFMeBA%3D&page=84   복사


봄동소면 샤브샤브
봄동소면 샤브샤브

다양한 웰빙 재료

향긋한 봄동을 고기와 함께 샤브샤브로 즐기면 영양면에서도 만점으로 즐길 수 있다.

  • 난이도
  • 열량 500kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절


봄동소면 샤브샤브

봄동 ½포기 ,
치자면 320g, 쇠고기(샤브샤브용) 600g, 표고버섯 6개, 팽이버섯 120g, 당근 1개 대파 ½대, 다진 마늘 1큰술, 붉은 고추 1개, 다시마 1장, 국물 멸치 10마리, 후춧가루 약간, 다진 생강·소금 1작은술씩, 국간장 2큰술, 물 적당량, 샤브샤브소스(다시마 국물 4큰술, 간장·식 2큰술씩, 청주 ½큰술, 레몬즙 1큰술, 다진 실파 1큰술, 무즙 3큰술)



봄동소면 샤브샤브
  • 1. 봄동은 밑동을 잘라 씻어 길게 썰고 당근은 껍질을 벗겨 가는 직사각형 모양으로 얇게 썬다.
  • 2. 표고버섯은 기둥을 떼어내고 손질하여 얇게 저며 썰고 팽이버섯은 밑동을 잘라 둔다.
  • 3. 대파는 깨끗이 씻어 굵직하게 썰고 붉은 고추는 씨를 털어 어슷하게 썬다.
  • 4. 냄비에 물을 붓고 끓으면 다시마, 멸치, 다진 마늘, 다진 생강, 국간장, 후춧가루, 대파, 붉은 고추를 넣어 푹 끓인다.
  • 5. 끓는 물에 소금 약간과 치자면을 넣어 끓어오르면 찬물을 한 컵 붓고, 다시 끓어 오르면 찬 물을 한 컵 더 붓는다. 세 번째 끓어올랐을 때 얼른 찬물에 헹구어 건져 둔다.
  • 6. 볼에 분량의 소스 재료를 담고 잘 섞는다.
  • 7. 그릇에 쇠고기와 삶은 치자면, 손질한 채소를 돌려 담은 뒤 소스와 함께 상에 낸다.
  • 8. 4의 육수를 끓이면서 준비한 샤브샤브 재료를 차 로 담가 익혀 소스에 찍어 먹는다.


    봄동소면 샤브샤브

    치자면을 미리 삶는 것이 번거롭다면 준비된 샤브샤브 재료를 어느 정도 먹은 뒤 냄비에 직접 넣어 삶아도 좋다.

    샤브샤브를 먹을 때에는 채소보다 고기나 버섯을 먼저 넣어 먹어야 국물 맛이 한층 깊어진다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    3047감자국물방울12-12-061235
    3046조개국말괄랑이12-12-061222
    3045무국스마일12-12-061211
    3044딸기 로마노프블랙엔틱12-12-052588
    3043호박수프미레아12-12-051745
    3042아스파라거스 베이컨구이★…㉧Ħ플 ㉺㉧I12-12-051477
    3041코코뱅레인12-12-051374
    3040토르티아 미니 피자백설공주12-12-051244
    3039닭봉조림슬픈세월12-12-051248
    3038애플 & 레몬펀치루베트12-12-051126
    3037리코타치즈 홍초 과일샐러드다크엔젤12-12-051131
    3036볶음밥을 곁들인 메로구이단풍잎12-12-051131
    3035양파튀김윈디12-12-051064
    3034청양고추드레싱 석화루베트12-12-051262
    3033레몬드레싱 카프레제샐러드비올레트12-12-051110

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기