테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 466140  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 430693  
꽈리고추찜조회 428282  
새우야채볶음조회 419642  
일주일의 여유! 우리...조회 418125  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 398814  
[오리날개구이]두가지...조회 395645  
가죽나물장아찌조회 331455  
콩비지 완자 스파게티조회 292672  
부추 콩나나물밥조회 289180  

이전글 다음글 목록 

갈치 애호박조림

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-11-09 조회: 6712
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFOdhY%3D&page=111   복사


갈치 애호박조림
갈치 애호박조림

함께 먹을 때 효과가 더 좋은 <갈치 애호박조림>

빈혈, 어지럼증에 효과가 좋은 요리

  • 난이도
  • 열량 250kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


갈치 애호박조림

갈치 1마리 ,애호박 ½개 ,소금 약간 ,
양념장(간장 2½큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 1큰술, 설탕 1큰술, 다시마 우린 물 ½컵)



갈치 애호박조림
  • 1. 갈치는 비늘을 긁어내고 소금물에 씻어 3cm 길이로 토막 낸 뒤 깨끗이 씻는다.
  • 2. 애호박은 0.8cm 두께로 동그랗게 자른다.
  • 3. 볼에 간장과 고춧가루를 갠 다음 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 냄비에 애호박과 갈치를 켜켜이 깔고 3의 양념을 끼얹은 후 다시마 우린 물을 붓고 중간 불에서 조린다.
  • 5. 갈치가 익기 시작하면 약한 불로 줄여 국물을 끼얹어 가며 5분 정도 더 조린다.



    기획 강민경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    2642갈릭로즈메리브레드12-09-037626
    2641떡국 만들기아링킁12-08-309566
    2640허브소금을 뿌린 꽁치바비큐청개구리12-08-309225
    2639가자미 크림소스찜블루베리12-08-308926
    2638새콤 표고버섯을 올린 케이크 초밥큐트천사12-08-308408
    2637스팀 단호박 푸로슈토 햄말이상큼걸12-08-308302
    2636무청 오징어리조토츠유12-08-308092
    2635치즈를 올린 시금치 토마토볶음니브12-08-308051
    2634지중해식 양배추볶음비올레트12-08-307995
    2633구운 홍피망을 곁들인 페스토소스 푸실리파란구름12-08-308042
    2632비프 & 브로콜리볶음천칭자리12-08-307816
    2631닭가슴살 버섯피자로사12-08-307871
    2630고구마 단호박피자베베12-08-307605
    2629브로콜리 스팸피자아라12-08-307487
    2628안초비피자블랙엔틱12-08-307509

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기