테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307564  
꽈리고추찜조회 301167  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280566  
일주일의 여유! 우리...조회 275897  
새우야채볶음조회 272672  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 247233  
[오리날개구이]두가지...조회 243448  
가죽나물장아찌조회 219818  
콩비지 완자 스파게티조회 184322  
부추 콩나나물밥조회 182560  

이전글 다음글 목록 

갈치 애호박조림

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-11-09 조회: 1328
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFOdhY%3D&page=49   복사


갈치 애호박조림
갈치 애호박조림

함께 먹을 때 효과가 더 좋은 <갈치 애호박조림>

빈혈, 어지럼증에 효과가 좋은 요리

  • 난이도
  • 열량 250kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


갈치 애호박조림

갈치 1마리 ,애호박 ½개 ,소금 약간 ,
양념장(간장 2½큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 1큰술, 설탕 1큰술, 다시마 우린 물 ½컵)



갈치 애호박조림
  • 1. 갈치는 비늘을 긁어내고 소금물에 씻어 3cm 길이로 토막 낸 뒤 깨끗이 씻는다.
  • 2. 애호박은 0.8cm 두께로 동그랗게 자른다.
  • 3. 볼에 간장과 고춧가루를 갠 다음 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 냄비에 애호박과 갈치를 켜켜이 깔고 3의 양념을 끼얹은 후 다시마 우린 물을 붓고 중간 불에서 조린다.
  • 5. 갈치가 익기 시작하면 약한 불로 줄여 국물을 끼얹어 가며 5분 정도 더 조린다.



    기획 강민경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    3572고구마조림쌈장소녀13-07-151134
    3571허니 스테이크츠유13-07-151040
    3570호두찹쌀죽네스다13-07-111846
    3569장어마찜햇님13-07-111530
    3568닭고기영양밥베베13-07-111304
    3567어알탕시엘13-07-111324
    3566뱅어포야채죽포시13-07-111233
    3565밥과 함께 지어 먹는 '우엉쇠고기밥'초록나무13-07-052179
    3564상큼한 맛으로 기분까지 리프레시~ '토마토바지...꿈과희망13-07-051905
    3563든든하게 속을 채워주는 한 그릇 메뉴 '폭찹샐...크리스13-07-051780
    3562응어리진 속을 따뜻한 국물로 사르르~ '연어오...쏘이13-07-051770
    3561레스토랑 메뉴처럼 멋있게 '버섯크림소스파스타'13-07-051610
    3560브로콜리 해산물볶음블랙로즈13-07-051375
    3559에그마요 브로콜리롤천칭자리13-07-051508
    3558모둠 버섯 프리타타사탕소녀13-07-051257

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기