테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307321  
꽈리고추찜조회 300927  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280290  
일주일의 여유! 우리...조회 275669  
새우야채볶음조회 272400  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246997  
[오리날개구이]두가지...조회 243216  
가죽나물장아찌조회 219630  
콩비지 완자 스파게티조회 184137  
부추 콩나나물밥조회 182390  

이전글 다음글 목록 

갈치 애호박조림

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-11-09 조회: 1321
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFOdhY%3D&page=66   복사


갈치 애호박조림
갈치 애호박조림

함께 먹을 때 효과가 더 좋은 <갈치 애호박조림>

빈혈, 어지럼증에 효과가 좋은 요리

  • 난이도
  • 열량 250kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


갈치 애호박조림

갈치 1마리 ,애호박 ½개 ,소금 약간 ,
양념장(간장 2½큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 1큰술, 설탕 1큰술, 다시마 우린 물 ½컵)



갈치 애호박조림
  • 1. 갈치는 비늘을 긁어내고 소금물에 씻어 3cm 길이로 토막 낸 뒤 깨끗이 씻는다.
  • 2. 애호박은 0.8cm 두께로 동그랗게 자른다.
  • 3. 볼에 간장과 고춧가루를 갠 다음 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 냄비에 애호박과 갈치를 켜켜이 깔고 3의 양념을 끼얹은 후 다시마 우린 물을 붓고 중간 불에서 조린다.
  • 5. 갈치가 익기 시작하면 약한 불로 줄여 국물을 끼얹어 가며 5분 정도 더 조린다.



    기획 강민경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    3317오징어통구이하얀건담13-03-062007
    3316브로콜리 꽃게구이루시엘13-03-062285
    3315콩 옥수수 버터구이스텔라걸스13-03-061968
    3314파프리카마리네이드아이리스13-03-061601
    3313레드와인 베이비립슬픈세월13-03-061461
    3312대파 닭가슴살꼬치구이츠키13-03-061665
    3311시금치 에그샐러드파란눈물13-03-061434
    3310어니언 갈릭구이사탕소녀13-03-061324
    3309닭고기우엉크림소스크리스탈13-02-251830
    3308새우버섯새콤달콤볶음초록샤인13-02-251632
    3307된장파소스돈가스파란구름13-02-251598
    3306아삭한 식감, 더덕 샐러드이슬13-02-251632
    3305싱싱하게 즐기는, 더덕 돌나물 물김치개나리13-02-251584
    3304봄 향기가 완연한, 두릅 전병쏘이13-02-251417
    3303단호박브로콜리그라탱아이리스13-02-251339

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기