테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307829  
꽈리고추찜조회 301352  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280831  
일주일의 여유! 우리...조회 276103  
새우야채볶음조회 272925  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 247493  
[오리날개구이]두가지...조회 243683  
가죽나물장아찌조회 219973  
콩비지 완자 스파게티조회 184472  
부추 콩나나물밥조회 182732  

이전글 다음글 목록 

갈치 애호박조림

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-11-09 조회: 1332
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFOdhY%3D&page=83   복사


갈치 애호박조림
갈치 애호박조림

함께 먹을 때 효과가 더 좋은 <갈치 애호박조림>

빈혈, 어지럼증에 효과가 좋은 요리

  • 난이도
  • 열량 250kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


갈치 애호박조림

갈치 1마리 ,애호박 ½개 ,소금 약간 ,
양념장(간장 2½큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 1큰술, 설탕 1큰술, 다시마 우린 물 ½컵)



갈치 애호박조림
  • 1. 갈치는 비늘을 긁어내고 소금물에 씻어 3cm 길이로 토막 낸 뒤 깨끗이 씻는다.
  • 2. 애호박은 0.8cm 두께로 동그랗게 자른다.
  • 3. 볼에 간장과 고춧가루를 갠 다음 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 냄비에 애호박과 갈치를 켜켜이 깔고 3의 양념을 끼얹은 후 다시마 우린 물을 붓고 중간 불에서 조린다.
  • 5. 갈치가 익기 시작하면 약한 불로 줄여 국물을 끼얹어 가며 5분 정도 더 조린다.



    기획 강민경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    3062삼겹살김치말이깎꿍토끼12-12-071411
    3061에그샐러드 샌드위치바람12-12-071405
    3060땅콩버터 샌드위치12-12-071455
    3059참치김치 샌드위치어린늑대12-12-071336
    3058돈가스 샌드위치단풍잎12-12-071216
    3057탄두리치킨 샌드위치★…행복한 ㉻루12-12-071238
    3056와사비새우 샌드위치애니랜드12-12-071209
    3055달래 미역 레몬무침사탕소녀12-12-062977
    3054매운 홍합찜검은건담12-12-061901
    3053건강 인삼 드링크청개구리12-12-061585
    3052무 과일채 말이화이트12-12-061484
    3051부추 두부 샐러드츠키나12-12-061510
    3050미역국아이리스12-12-061283
    3049달걀국청아12-12-061329
    3048북어국블랙로즈12-12-061404

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기