테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 306950  
꽈리고추찜조회 300644  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 279928  
일주일의 여유! 우리...조회 275329  
새우야채볶음조회 272051  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246670  
[오리날개구이]두가지...조회 242903  
가죽나물장아찌조회 219350  
콩비지 완자 스파게티조회 183897  
부추 콩나나물밥조회 182151  

이전글 다음글 목록 

갈치 애호박조림

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-11-09 조회: 1305
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFOdhY%3D&page=91   복사


갈치 애호박조림
갈치 애호박조림

함께 먹을 때 효과가 더 좋은 <갈치 애호박조림>

빈혈, 어지럼증에 효과가 좋은 요리

  • 난이도
  • 열량 250kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


갈치 애호박조림

갈치 1마리 ,애호박 ½개 ,소금 약간 ,
양념장(간장 2½큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 1큰술, 설탕 1큰술, 다시마 우린 물 ½컵)



갈치 애호박조림
  • 1. 갈치는 비늘을 긁어내고 소금물에 씻어 3cm 길이로 토막 낸 뒤 깨끗이 씻는다.
  • 2. 애호박은 0.8cm 두께로 동그랗게 자른다.
  • 3. 볼에 간장과 고춧가루를 갠 다음 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 냄비에 애호박과 갈치를 켜켜이 깔고 3의 양념을 끼얹은 후 다시마 우린 물을 붓고 중간 불에서 조린다.
  • 5. 갈치가 익기 시작하면 약한 불로 줄여 국물을 끼얹어 가며 5분 정도 더 조린다.



    기획 강민경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    2942감자칩클로버12-11-081058
    2941브라우니와 바닐라 아이스크림크티12-11-081146
    2940햄버거사랑12-11-081034
    2939매실소스 쇠고기 토마토마리네이드완두콩12-11-061516
    2938삼겹살 샤브 부추샐러드안나12-11-061177
    2937세서미 로스트 비프냉채크리스12-11-061133
    2936감초 풍미의 닭가슴살 죽순찜비올레트12-11-06974
    2935닭안심 두유임자수탕안나12-11-061019
    2934견과류 떡갈비 채소구이하얀세상12-11-06939
    2933갈근소스 돼지안심초밥파란구름12-11-06864
    2932황기소스 닭 감자구이스리틸걸스12-11-06862
    2931마늘소스 제육꼬치구이미레아12-11-06788
    2930현미쑥아델리12-11-06724
    2929프렌치토스트와 요구르트아이12-11-051694
    2928구운 카망베르치즈를 곁들인 버섯샐러드아델리12-11-051410

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기