뼈째 먹는 생선 <꽁치 조림>
골다공증에 매우 효과적인 요리
꽁치 2마리 ,데친 열무 100g ,쌀뜨물 2컵 ,소금 약간 ,양념장(고추장 2큰술, 간장 1작은술, 청주 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 파 1큰술, 물엿 1작은술, 소금 약간, 쌀뜨물 ¼컵)