테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 306962  
꽈리고추찜조회 300653  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 279936  
일주일의 여유! 우리...조회 275337  
새우야채볶음조회 272064  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246680  
[오리날개구이]두가지...조회 242914  
가죽나물장아찌조회 219363  
콩비지 완자 스파게티조회 183904  
부추 콩나나물밥조회 182162  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 64381
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=116   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2567양파말림다크엔젤12-08-14866
2566단호박말림포레스트12-08-14774
2565오렌지말림앙큼꼬마12-08-14886
2564양배추말림네스다12-08-14835
2563당근말림상큼걸12-08-14729
2562연어 세비체 20m아픈마음12-08-131530
2561블랙 올리브 페이스트 닭안심구이 30m꼬마천사12-08-131167
2560샐러드바 부르스케타깎꿍토끼12-08-13980
2559애호박 숙주나물국수레이첼12-08-131154
2558구운주먹밥 오차즈케아인12-08-13891
2557찐만두 곁들인 부추 돼지고기잡채눈꽃12-08-131025
2556누룽지 꿀떡맛탕아이12-08-13896
2555낫토 연두부샐러드된장소녀12-08-13713
2554깻잎 파프리카 무쌈말이제니12-08-13767
2553강된장 돼지고기스테이크초록나무12-08-13829

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기