테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307038  
꽈리고추찜조회 300729  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280006  
일주일의 여유! 우리...조회 275422  
새우야채볶음조회 272135  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246747  
[오리날개구이]두가지...조회 242981  
가죽나물장아찌조회 219432  
콩비지 완자 스파게티조회 183962  
부추 콩나나물밥조회 182225  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 64431
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=139   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2222시리얼을 넣은 플레인요구르트텐시12-04-041164
2221아삭아삭 씹는 맛이 좋은 황해도 만두눈꽃12-04-031745
2220잘 익은 김장 김치로 만든 김치만두★…㉧Ħ플 ㉺㉧I12-04-031179
2219라이스페이퍼로 말아낸 베트남식 튀김만두 짜조은빛상자12-04-031380
2218꽃 모양으로 빚은 중국식 애피타이저 새우딤섬비올레트12-04-031325
2217쫄깃한 식감이 매력적인 이탈리아 만두 라비올리민들레12-04-031412
2216인도 향신료가 더해진 향긋한 감자소만두 사모사케이트12-04-031364
2215햇유자차애니랜드12-04-021457
2214사과차가루12-04-021190
2213도라지 대추차화이트12-04-021357
2212생강차생각12-04-021189
2211구기자차츠키12-04-021143
2210레몬차편지12-04-021277
2209씨겨자소스의 쇠고기 마 당근찜헤르시12-04-021449
2208칠리소스의 돼지고기 라이스페이퍼찜초록샤인12-04-021272

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기