테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 306958  
꽈리고추찜조회 300652  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 279933  
일주일의 여유! 우리...조회 275336  
새우야채볶음조회 272060  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246678  
[오리날개구이]두가지...조회 242908  
가죽나물장아찌조회 219358  
콩비지 완자 스파게티조회 183903  
부추 콩나나물밥조회 182161  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 64378
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=183   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1562단호박스프죽아이11-09-2945767
1561돌솥포도영양밥츠유11-09-2950619
1560김치볶음밥 만들기달님11-09-2932506
1559참치김밥!!루베트11-09-2926773
1558피자주먹밥라일락11-09-2922891
1557유부주먹밥슬픈세월11-09-2919756
1556도레미 꼬투리김밥과 국물 떡볶이아픈마음11-09-2917101
1555가을, 버섯모듬전, 맛나게 즐기기~^^ |가루11-09-2844811
1554간단멸치김밥-찬밥으로만든 한끼식사하늘11-09-2836922
1553명절에 남은 산적을 이용한 구운채소 샐러드블랙로즈11-09-2844116
1552가지 고추장 구이검은건담11-09-2827048
1551부추장떡별님11-09-2822597
1550알록달록 예쁜옷 입은 동태전편지11-09-2819785
1549쌀쌀한 가을 저녁엔~ 호박갈치찌개크리스탈11-09-2816946
1548마음전하기,, 초콜릿 무스케이크어린늑대11-09-2820485

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기