테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 306431  
꽈리고추찜조회 300163  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 279356  
일주일의 여유! 우리...조회 274834  
새우야채볶음조회 271501  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246182  
[오리날개구이]두가지...조회 242386  
가죽나물장아찌조회 218951  
콩비지 완자 스파게티조회 183502  
부추 콩나나물밥조회 181741  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 64045
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=20   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
4007채소로 색다른 맛을 낸 구운 가지 도우 나물피자스위트14-02-182861
4006한 개만 먹어도 든든한 통밀 비스코티까꿍14-02-182474
4005부드럽고 촉촉한 식감의 쌀가루 머핀단풍잎14-02-182801
4004비타민까지 챙기는 바나나 쫀득이윈디14-02-182270
4003영양 듬뿍 살린홈메이드 뮤슬리은빛상자14-02-182127
4002차돌박이 오일소스피자아라14-02-182563
4001가지나물 두부조림가루14-02-182374
4000호박고지 도토리묵볶음된장소녀14-02-182688
3999마른 취나물 된장국윈디14-02-182377
3998시래기나물 고등어조림포레스트14-02-182376
3997액젓소스채소구이네스다14-02-132148
3996외할머니 깻잎찜어린늑대14-02-132596
3995새콤 멸치양파무침아이리스14-02-132752
3994고구마가 길들인 돼지김치찜된장소녀14-02-132644
3993한라봉에이드아카시아14-02-132789

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기