• 별툴즈
  • 홈로그인회원가입
프로그램소개다운로드사용법,TIP자주묻는질문고객센터서식펀존할인쿠폰요리여성스타일
테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 326222  
꽈리고추찜조회 316755  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 300164  
일주일의 여유! 우리...조회 293915  
새우야채볶음조회 291458  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 265586  
[오리날개구이]두가지...조회 261483  
가죽나물장아찌조회 234499  
콩비지 완자 스파게티조회 198581  
부추 콩나나물밥조회 196524  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 69606
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=57   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3452블루베리 잼바이올린13-05-201804
3451밤 생강 잼시엘13-05-201748
3450귤 잼아라13-05-201520
3449단호박 시나몬 잼들바람13-05-201635
3448홍시 잼비애13-05-201536
3447양파 발사믹 잼아델리13-05-201466
3446달걀모닝샌드위치츠유13-05-172296
3445에그포테이토수프앙큼꼬마13-05-171987
3444달걀피자구이텐시13-05-171724
3443제철 과일 달걀크레이프츠키나13-05-171663
3442베이컨에그팬윈디13-05-171526
3441에그초밥커틀릿★…믿는 ㉠ㅓ㉧f13-05-171572
3440스크램블드에그볶음우동케이트13-05-171347
3439달걀완자밥이슬13-05-171358
3438날치알달걀컵시계바늘13-05-171176

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기