테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 306737  
꽈리고추찜조회 300441  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 279682  
일주일의 여유! 우리...조회 275121  
새우야채볶음조회 271826  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246479  
[오리날개구이]두가지...조회 242716  
가죽나물장아찌조회 219161  
콩비지 완자 스파게티조회 183711  
부추 콩나나물밥조회 181957  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 64254
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=64   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3347Citrus★…㉧Ħ플 ㉺㉧I13-03-271423
3346Irish Latte스위티13-03-271266
3345Kahlua Coated Pear파란구름13-03-271272
3344달마시안시엘13-03-221864
3343홍차핫토디블랙로즈13-03-221653
3342카페칼루아윈디13-03-221478
3341제철 채소가 듬뿍 돼지고기채소덮밥눈꽃13-03-221232
3340아침밥으로 강추, 김에 싸 먹는 별미밥 곤드레나물밥아침13-03-221426
3339게살해물만두전골별님13-03-221228
3338가지해물찜비애13-03-221052
3337입안 얼얼 떡볶이 by 라라스마일걸13-03-221046
3336달걀빵과 대추차 by 해피망고슬픈세월13-03-221070
3335매운홍합볶음 by 라라윈디13-03-221138
3334꼬치어묵탕 by 해피망고사랑13-03-22868
3333팥칼국수 by 라라★…행복한 ㉻루13-03-221166

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기