테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307451  
꽈리고추찜조회 301072  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280457  
일주일의 여유! 우리...조회 275769  
새우야채볶음조회 272555  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 247138  
[오리날개구이]두가지...조회 243366  
가죽나물장아찌조회 219726  
콩비지 완자 스파게티조회 184258  
부추 콩나나물밥조회 182500  

이전글 다음글 목록 

녹차두부무침

글쓴이: 포라  |  날짜: 2008-12-16 조회: 2227
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhNcRY%3D&page=222   복사
녹차두부무침

녹차두부무침
 

저칼로리이므로 다이어트 식품으로 좋아요.녹차까지 섞었으니 성인병 예방에도 좋겠네요.

분량
4인분
요리시간
30분

칼로리

472kcal
난이도

녹차두부무침
 
녹차두부무침
 
녹차두부무침
     

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침
두부1모, 잎녹차2큰술

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침
[부재료] 간장2큰술, 다진파·다진마늘·고춧가루 1큰술씩, 깨·참기름·설탕·후춧가루·소금 약간씩

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

1. 말린 녹차 잎을 찬물에 살짝 씻고 물기를 짜서 준비한다.(우러나지 않도록 주의한다.)

2. 두부는 2 x 2cm로 썰어 소금을 조금만 뿌려 준비한다.

3. 냄비에 물을 올려 준비한 두부를 데쳐낸다.

4. 양념장(파,마늘,간장,설탕,후춧가루,깨,참기름,고춧가루,녹차잎)을 준비한다.

5. 먹기 직전에 무쳐낸다.


녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침
부드러운 두부를 원하면 끓는 물에 살짝 데치세요.

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
977찬바람 불면 생각나는 뜨끈한 국물요리 얼큰한 ...아라10-11-183127
976된장국의 종지부!<생배추 된장국>시계바늘10-11-173589
975에스프레소 머신 하나 장만할까?벤자민10-11-014173
974참숯과 원두가 만났을 때 칼디 커피 하우스별님10-10-076360
973분식집의 별미 튀김김밥, 계란김밥전니브10-10-075862
972후닥닥 만든 반찬 3가지단풍잎10-10-073818
971아이들 고구마간식 - 찍어 먹는 고구마 & 고...사랑10-10-073663
970참치, 두부 상자 속에 통계란 말이 - 반찬후루룩소녀10-10-073442
969휘리릭 만든 감자, 계란 브런치스텔라걸스10-10-074060
968바게뜨를 이용한 심플 브런치 모음된장소녀10-10-072790
967피자 맛의 결정체는 반죽이다. - 프렌치 브레...허브10-10-072884
966건강까지 생각해 더 쫀득한 마버섯볶음블루베리10-10-065348
965골라먹는 재미가 있다, 4색 주먹밥크티10-10-056260
964버섯탕에서에헤라댕댕10-09-296653
963메추리알 조림스위트10-09-088067

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기