테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307538  
꽈리고추찜조회 301144  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280542  
일주일의 여유! 우리...조회 275870  
새우야채볶음조회 272644  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 247215  
[오리날개구이]두가지...조회 243428  
가죽나물장아찌조회 219800  
콩비지 완자 스파게티조회 184309  
부추 콩나나물밥조회 182545  

이전글 다음글 목록 

먹기 역겨운 녹즙, 맛있는 음료로 만드는 법

글쓴이: 쌈장소녀  |  날짜: 2011-03-16 조회: 18461
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhpGchE%3D&page=133   복사

오래전 바쁘게 사회생활하던 때...

건강을 챙기는 방편으로 아침에 배달되는 녹즙을 시켜본적이 있는데,

지금도 녹즙에 대한 기억은 별로 좋지가 않다.

녹즙이 안좋다는 것이 아니라, 좋은 건 알겠는데...

영~ 한약먹는 것 마냥, 마시기가 역겨운 그런 것이었다.

아침에 진한 녹즙한잔이면 피도 맑게 해주고 얼마나 좋은가!!

그런데도, 나는 아직 과거의 그런 역겨웠던 기억때문에, 이것을 실천못하고 있는데...ㅠㅠ

 


먹기 역겨운 녹즙, 맛있는 음료로 만드는 법

녹색채소, 녹즙... 몸에 좋은 것은 쓰다고는 한다.

 

 


먹기 역겨운 녹즙, 맛있는 음료로 만드는 법

그래서 매일 진한 녹즙한잔으로 피를 맑게 해주고 싶지만...

그러나, 이게 그냥 먹기가 보통 역겨운게 아니다...ㅠㅠ

 

 


먹기 역겨운 녹즙, 맛있는 음료로 만드는 법

상큼한 레모네이드 만드는 기법으로 만든 맛있는 녹즙드링크~

 

 

요즘, 레몬을 사다가 진짜 레모네이드를 일주일에 한번씩 만들면서

얻은 응용 아이디어는 바로 이 마시기 힘든 녹즙을 맛있는 드링크제로 만드는 것이었다.

진짜 레모네이드 만드는데, 싱싱한 레몬 6개가 필요하다면,

녹즙 레모네이드를 만드는 데는  레몬 3개만 사용하고,

나머지는 오이와 샐러리대를 갈아 즙을 내서 섞었다.

물론, 단맛은 레모네이드 만들때처럼, 설탕시럽이나 바나나등 맑은 색 과일효소를 쓰면 된다.

레모네이드는 연노랑, 녹즙 레모네이드는 연그린~

한가지만 지루하지않게 하지말고, 주마다 번갈아 만들어 마시다 보면,

녹즙의 역겨운 기억이 저편으로 숨고, 맛있고 상큼한 기억으로 남을 것이다.

 

 


먹기 역겨운 녹즙, 맛있는 음료로 만드는 법

샐러리 한단 사다두면 먹어도 먹어도 줄지가않는데, 이럴때 녹즙 레모네이드를 만들면 좋다.

 

 


먹기 역겨운 녹즙, 맛있는 음료로 만드는 법

누구나 좋아하는 오이향은 녹즙에 사용하는 샐러리의 한약향(허브향)을 살짝 누르는 짝꿍으로 아주 잘 어울린다.

 

 

샐러리(celery)

샐러리 대에는 섬유질이 많아 다이어트 채소로 유명한데,

비타민 A, C 및 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 조혈작용을 하는 철이 함유되어 있다.

샐러리의 섬유질은 장내 유해물질을 없애주므로, 노화, 변비, 암 등을 예방할 수 있다.

 아미노산으로는 감칠맛 성분인 글루타민산(glutamic acid)과
간의 건강을 돕는 필수아미노산인 메치오닌(methionine)도 비교적 많다. 

셀러리에는 남성호르몬 기초대사 제품에 사용되는 안드로스테론(성 호르몬, androsterone) 성분이 들어 있어,
어떤이들에게는 최음제로 생각하기도 하는데, 이것은 사실은 오해이다.

 

 

오이(Cucumbers)
95%가 수분인 오이는 수분과 섬유질 섭취에가장 좋은 방법.
껍질을 포함한 생 오이에는 비타민(vitamins A, B6, C)이 많다.
미네랄 채소, 칼슘,칼륨, 마그네슘, 무수규산(실리카)이 풍부하다.

 

- 영어백과 사전 번역 by Yujin

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2312닭살감자전슬픈이별12-05-041969
2311콩국수바람12-04-301961
2310콩전꿈과희망12-04-301369
2309콩탕비올레트12-04-301508
2308전복 아스파라거스스테이크후루룩소녀12-04-281967
2307햄버거스테이크츠키12-04-281543
2306베이컨으로 감싼 로스트 포크 스테이크말괄랑이12-04-281418
2305발사믹소스 쇠고기 안심스테이크된장소녀12-04-281370
2304허브소스 닭 안심스테이크까꿍12-04-281353
2303머스터드 & 메이플소스 연어스테이크포레스트12-04-281472
2302신선한 채소로 시작하는 월요일 [봄동비빔밥]아라12-04-271592
2301영양 가득한 화요일 [버섯두부솥밥]츠키12-04-271453
2300부드러운 수요일 [김치해물죽밥]편지12-04-271330
2299원기충전, 목요일 [순두부국밥]초록나무12-04-271376
2298추억의 맛, 금요일 [달래양념 달걀프라이밥크리스12-04-271434

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기