테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307138  
꽈리고추찜조회 300810  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280107  
일주일의 여유! 우리...조회 275491  
새우야채볶음조회 272244  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246828  
[오리날개구이]두가지...조회 243076  
가죽나물장아찌조회 219503  
콩비지 완자 스파게티조회 184034  
부추 콩나나물밥조회 182293  

이전글 다음글 목록 

고추참치만들기

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2009-06-30 조회: 3336
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhtPdxc%3D&page=236   복사
 


고추참치만들기

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
767버섯현미밥꿈과희망09-10-161808
766미트로프 만들기가루09-10-151721
765버섯현미밥맑음09-10-141881
764미트로프 만들기물방울09-10-091720
763모듬 꼬치 구이안나09-10-081824
762집에서 만드는 이색 커리메뉴 모음아델리09-10-071842
761해물 쌀국수깎꿍토끼09-10-062053
760양배추 피클슬픈세월09-10-041964
759피를 맑게 해주는 부추김치초록샤인09-10-031732
758마카로니 샐러드파란눈물09-10-011950
757열무김치아이리스09-09-301929
756떡국끓이기;라일락09-09-291768
755콩비지 찌개슬픈이별09-09-281972
754감자조림~~윈디09-09-271720
753파절이 겉절이스텔라걸스09-09-262011

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기