테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307522  
꽈리고추찜조회 301131  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280527  
일주일의 여유! 우리...조회 275841  
새우야채볶음조회 272627  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 247201  
[오리날개구이]두가지...조회 243414  
가죽나물장아찌조회 219776  
콩비지 완자 스파게티조회 184295  
부추 콩나나물밥조회 182533  

이전글 다음글 목록 

고추참치만들기

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2009-06-30 조회: 3443
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhtPdxc%3D&page=261   복사
 


고추참치만들기

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
392재첩국민들레08-05-201481
391오징어볶음★…행복한 ㉻루08-05-201507
390나초치즈구이하얀세상08-05-201671
389매실통삽겹살 (1인분)아이리스08-05-201568
388북어찜사랑08-05-191756
387닭가슴살오이롤하얀건담08-05-171596
386후식 : 초간단 과일 푸딩 파이물방울08-05-151789
385미더덕냉이국안나08-05-151642
384맛살치즈튀김★…㉧Ħ플 ㉺㉧I 08-05-131831
383고등어 조림개나리08-05-121624
382콩나물 무침 게살 말이08-05-112141
381오이냉국면다크엔젤08-05-101467
380단호박구이하레08-05-101544
379주꾸미바지락 철판국수완두콩08-05-091644
378애호박전가루08-05-081382

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기