테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307514  
꽈리고추찜조회 301123  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280518  
일주일의 여유! 우리...조회 275830  
새우야채볶음조회 272619  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 247195  
[오리날개구이]두가지...조회 243405  
가죽나물장아찌조회 219768  
콩비지 완자 스파게티조회 184290  
부추 콩나나물밥조회 182528  

이전글 다음글 목록 

고추참치만들기

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2009-06-30 조회: 3441
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhtPdxc%3D&page=43   복사
 


고추참치만들기

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3662그릴드 칠리 에그누들아카시아13-09-021382
3661엔젤헤어 바질페스토 파스타하얀건담13-09-021327
3660고구마그라탕슬픈세월13-09-01974
3659고구마 사과양갱벤자민13-09-011079
3658고구마 치즈구이까꿍13-09-011352
3657밤고구마 수프편지13-09-01904
3656음식 맛을 살리는 천연 양념알스크림13-08-231115
3655얼갈이열무제피김치슬픈세월13-08-231944
3654머윗대들깨탕바람13-08-231129
3653치자풋콩밥츠키나13-08-231045
3652깻잎애호박찜고추장소녀13-08-23982
3651가지방울토마토조림스위트13-08-231430
3650열무곤약된장무침아침13-08-231195
3649두부방아잎장떡루시엘13-08-231161
3648딸기 요구르트 치즈케이크 아이스크림츠키13-08-211360

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기