테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 307539  
꽈리고추찜조회 301146  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 280546  
일주일의 여유! 우리...조회 275875  
새우야채볶음조회 272648  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 247217  
[오리날개구이]두가지...조회 243430  
가죽나물장아찌조회 219803  
콩비지 완자 스파게티조회 184311  
부추 콩나나물밥조회 182546  

이전글 다음글 목록 

고추참치만들기

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2009-06-30 조회: 3452
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhtPdxc%3D&page=63   복사
 


고추참치만들기

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3362김치+삼겹살 : 김치 삼겹살롤비올레트13-04-011822
3361김치+참치통조림 : 김치 참치볶음벤자민13-04-011871
3360양파마멀레이드 & 핫도그알스크림13-04-011620
3359닭고기 사태바비큐쿠니13-04-011597
3358달걀 : 간식으로 든든하게 달걀샌드위치포시13-04-011472
3357달걀 : 식은 밥 & 여분의 고기와 함께 달걀...구사일생13-04-011399
3356아이를 위한 특별 바비큐 비빔가루스테이크다크엔젤13-04-011247
3355마 버섯 채소 냉채슬픈이별13-04-011046
3354연근 마늘종 무침스위티13-04-01920
3353미나리 동부묵 잡채하얀세상13-04-011064
3352보리 채소 샐러드케이트13-04-01913
3351양상추 토마토 가지 말이포시13-04-01962
3350Whisky Hot Choco스리틸걸스13-03-271943
3349Hot Toddy슬픈세월13-03-271626
3348Grapefruit 24완두콩13-03-271487

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기