테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 306995  
꽈리고추찜조회 300684  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 279958  
일주일의 여유! 우리...조회 275370  
새우야채볶음조회 272088  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 246706  
[오리날개구이]두가지...조회 242941  
가죽나물장아찌조회 219386  
콩비지 완자 스파게티조회 183934  
부추 콩나나물밥조회 182185  

이전글 다음글 목록 

참치김밥!!

글쓴이: 루베트  |  날짜: 2011-09-29 조회: 26795
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxNcRM%3D&page=197   복사


참치김밥!!

 

그간 언제 기회가 되면 김밥 만들어 본 것도 올려야지... 올려야지... 하면서

막상 당일이 되면 아침에 부리나케 싸서 아침, 아이 도시락, 낭군도시락까지 만드느라

사진도 제대로 못 찍고 '다음 기회에 찍지 뭐...' 이렇게 되더라구요.

 

그러다 드뎌 좀 찍어봤네요.^^

 

김밥이야 있는 재료 골고루 넣어서 싸면 되니까

레시피를 제공하기 보단 

저희 집에서 김밥에 넣는 속재료 중 특이(?)하다 싶을 만한 것들로 팁을 좀 알려드릴까 해요.

 

 


참치김밥!!

 

먼저 당근의 경우

저흰 오이나 단무지처럼 굵다랗게 썰어서 단촛물에 절여서 넣지 않고

가늘게 채썰어서 기름 약간 넣고 후라이팬에 볶아서 넣어요.

이러면 씹는 맛도 더 좋아지는 듯 싶고...

당근엔 지용성비타민인 비타민 A 성분이 많이 들어있으니

아무래도 단촛물에 재웠다가 넣으시는 것보단

볶아서 넣는 게 비타민 섭취에 도움이 된답니다.

 

 


참치김밥!!

 

어묵은 김밥용 어묵을 쓰기 보단

판어묵을 4~5등분한 다음 끓는 물에 살짝 데쳐 기름을 좀 빼낸 후

간장, 마늘즙, 설탕을 적당히 섞어서 물 반컵 정도 붓고 졸이듯 볶아서 넣어줘요.

 

 


참치김밥!!

 

참치의 경우 우선 기름을 뺀 다음

마요네즈 1~2큰술에 레몬즙 1작은술, 설탕 1/2작은술을 넣고

여기에 씨를 제거한 다음 잘게 다진 고추를 넣어 고루 섞어 준비한답니다.

 

이렇게 고추를 넣어주면 자칫 느끼할 수 있는 참치마요의 맛을 칼칼하게 잡아줘서 좋더라구요.

많이 칼칼해도 무방하다 싶으시면 청양고추를...

아이와 함께 드실 거라면 풋고추나 오이고추를 넣어주시면 많이 맵지 않으면서도 느끼함이 덜해 좋아요.

 

 


참치김밥!!

 

밥은 참기름과 소금 넣고 고루 섞어서 준비해주세요.

이때 속재료들이 간간하기 때문에 밥 간은 약간만 해줍니다.

 

 

이렇게 잔 손이 좀 가는 재료들과 그 외 단무지, 오이, 우엉, 햄, 맛살 등도 준비가 끝나면...

 


참치김밥!!

 

김발 위에 김 깔고,

참기름, 소금으로 밑간하거나 배합초로 맛을 낸 밥을 고루 펴고

준비한 재료들을 빼곡히 올린 후 돌돌 말아주세요.

 

그리곤 먹기 좋게 자르고 도시락에 가지런히 담아

아이는 소풍가기...

낭군은 회사가기...

 

 


참치김밥!!

 

아이도... 낭군도...

점심 잘 먹었다고 하네요.^^

 

 

 

+  기타 참치김밥 속재료 준비법이 궁금하시다면  +

 


참치김밥!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1352바지락칼국수하늘11-07-062109
1351매콤달콤새콤, 여름을 핫하게 후룩~**비빔당면이슬11-07-061943
1350김치비빔국수베일11-07-062126
1349초간단 새콤오이무침비빔국수별은이뽀11-07-061937
1348오늘은 고기 덮은국수로 점심을~ 비빔 고기국수레인11-07-062133
1347갓김치 하나로 간단히 해결-갓김치 볶음밥과 갓...쌈장소녀11-07-042620
1346노화방지 김치 만드는 비법아카시아11-07-042082
1345화려한 핑크빛! 보르도무 동치미 냉면쿠니11-07-041943
1344상추쌈용 매운 어묵볶음스위티11-07-041479
1343맛깔스러운 무생채 만들기아이11-07-041549
1342감기예방에 좋은 야채국비애11-07-041504
1341묵은 배로 만든 장조림화이트11-07-041474
1340닭가슴살 치즈 배추말이슬픈세월11-07-041903
1339초강력 항암치료 식단! 브로콜리 단호박 그라탕슬픈이별11-07-041587
1338쉽고 간단한 떡볶이떡 동그랑땡월하11-07-012756

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기