 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
토마토 양배추 샐러드 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxPdBI%3D&page=179
|
||
♡ 토마토 양배추 샐러드 / 요플레 / 홍초 / 드레싱 ♡
얼마전 집에서 만들어 먹었던 초간단 샐러드 레시피에용^^*
저칼로리라 다이어트에두 좋구~ 건강에도 좋은 토마토 양배추 샐러드랍니다!
재료: 토마토, 양배추, 블루베리, 요플레, 홍초
토마토와 양배추는 먹기좋게 썰어준비하구요~
요플레 하나를 몽땅 부어줍니당!
여기에 상큼한 홍초를 곁들이면 끝!!
취향에따라 블루베리등 다른 과일도 곁들이면 좋겠죠? ^^
단, 궁합에 맞게 만들어야 한다는거 잊지마시구용~ㅎㅎ (실은 저두 이 재료들이 궁합이 잘맞는진 모르겠어용^^ㅋ)
암튼 새콤달콤 맛있더라구용>.<
드레싱두 보통 마요네즈를 많이 사용하는데, 그러면 칼로리도 더 높아지구 건강에 안좋을수있으니
이렇게 요플레 하나로 드레싱해서 간편하게 즐기는방법두 좋은것 같아요^0^
재료도 간단! 만들기도 간단! ㅎㅎ
맛있는 샐러드~ 자주 자주 만들어 먹어야겠어요^^
참, 다음엔 직접 요플레를 만들어서 드레싱에 도전해보아야겠네요~ _ |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1622 | 마음전하기,, 초콜릿 무스케이크 | 까꿍 | 11-10-10 | 1911 |
| 1621 | 두부피카타 | 벤자민 | 11-10-10 | 1733 |
| 1620 | 알록달록 예쁜옷 입은 동태전 | 헤르시 | 11-10-10 | 1745 |
| 1619 | 허니레몬어니언소스를 곁들인 쇠고기구이 & 샐러드 | 베베 | 11-10-10 | 1705 |
| 1618 | 가을, 버섯모듬전, 맛나게 즐기기~^^ | | 츠키 | 11-10-10 | 1587 |
| 1617 | 옹기에 어울리는 명란 베이컨 스파게티 레시피 | 솜사탕 | 11-10-08 | 5807 |
| 1616 | 자기에 어울리는 메로 버섯조림 레시피 | 파란구름 | 11-10-08 | 4887 |
| 1615 | 집에서 만들어 보세요 '딸기 요리 5선' | 달 | 11-10-08 | 4136 |
| 1614 | 나라마다 다른 ‘가을 샐러드’의 풍미 | 레인 | 11-10-08 | 3778 |
| 1613 | 박인우 셰프의 동남아 보양식 “향신료의 매... | 달님 | 11-10-08 | 3604 |
| 1612 | 삼치, 대구, 가자미로 만든 스타일리시 메뉴 | 어린늑대 | 11-10-08 | 3269 |
| 1611 | 식빵러스크 만들기 | 소쩍새 | 11-10-06 | 4860 |
| 1610 | 김치라이스너겟 | 제니 | 11-10-05 | 7591 |
| 1609 | 잔치국수 | 사탕소녀 | 11-10-05 | 6176 |
| 1608 | 계란찜 | 물방울 | 11-10-05 | 5459 |
  171 172 173 174 175 176 177 178 179 180   |
 |
