 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
토마토 양배추 샐러드 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxPdBI%3D&page=251
|
||
♡ 토마토 양배추 샐러드 / 요플레 / 홍초 / 드레싱 ♡
얼마전 집에서 만들어 먹었던 초간단 샐러드 레시피에용^^*
저칼로리라 다이어트에두 좋구~ 건강에도 좋은 토마토 양배추 샐러드랍니다!
재료: 토마토, 양배추, 블루베리, 요플레, 홍초
토마토와 양배추는 먹기좋게 썰어준비하구요~
요플레 하나를 몽땅 부어줍니당!
여기에 상큼한 홍초를 곁들이면 끝!!
취향에따라 블루베리등 다른 과일도 곁들이면 좋겠죠? ^^
단, 궁합에 맞게 만들어야 한다는거 잊지마시구용~ㅎㅎ (실은 저두 이 재료들이 궁합이 잘맞는진 모르겠어용^^ㅋ)
암튼 새콤달콤 맛있더라구용>.<
드레싱두 보통 마요네즈를 많이 사용하는데, 그러면 칼로리도 더 높아지구 건강에 안좋을수있으니
이렇게 요플레 하나로 드레싱해서 간편하게 즐기는방법두 좋은것 같아요^0^
재료도 간단! 만들기도 간단! ㅎㅎ
맛있는 샐러드~ 자주 자주 만들어 먹어야겠어요^^
참, 다음엔 직접 요플레를 만들어서 드레싱에 도전해보아야겠네요~ _ |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 542 | 부침개 바삭바삭하게 만드는 반죽 비율 | 포라 | 09-01-02 | 3058 |
| 541 | 밑반찬 새송이 장조림만드는법 | 포레스트 | 09-01-01 | 3155 |
| 540 | ◈ 청어과메기로 만든 김초밥과 배추쌈 ◈ | 쌈장소녀 | 08-12-31 | 2718 |
| 539 | 혼자먹는 점심메뉴 | 스리틸걸스 | 08-12-31 | 2439 |
| 538 | 바다향 가득한 굴.배추 겉절이 만들기~ | 루베트 | 08-12-30 | 3298 |
| 537 | 뼈다귀 & 우거지 해장국 | 쏘이 | 08-12-29 | 3123 |
| 536 | [마카로니샐러드]가끔 만들면 환영받아요~ | 애니랜드 | 08-12-28 | 2239 |
| 535 | 홈메이드 페스토 만들기~ 토마토페스토 & 바질페스토 | 포시 | 08-12-27 | 3595 |
| 534 | 들깨를 이용한 요리들 | 별님 | 08-12-26 | 2433 |
| 533 | 강된장 | 고추장소녀 | 08-12-25 | 2133 |
| 532 | 맛있는 무지개 바지락 칼국수드세요 | 베베 | 08-12-24 | 2258 |
| 531 | 든든한 겨울 메뉴, 주말에 끓이는 곰탕 | 단풍잎 | 08-12-23 | 2228 |
| 530 | 고추장 볶음칼국수 | 큐트천사 | 08-12-22 | 2092 |
| 529 | 이게 마늘인지, 젤리인지~~~"쫀득한 마늘조림"~ | 솜사탕 | 08-12-19 | 2580 |
| 528 | 유부 올갱이 된장국 | 스위티 | 08-12-17 | 2646 |
  251 252 253 254 255 256 257 258 259 260   |
 |
